Pruebe estos 8 consejos para reducir el estrés parental durante la pandemia de coronavirus
Estrés Misexologo
20 de Abr, 2020 . La Dra. Leslie E. Roos es investigadora afiliada del Children's Hospital Research Institute de Manitoba y miembro junior del Centro para el Desarrollo del Niño de la Universidad de Harvard. Ha recibido subvenciones de Research Manitoba y del Social Science and Humanities Research Council para estudiar estrategias de crianza que ayudan a los niños a controlar el estrés.
Al vivir en lugares cerrados, es fácil prestar atención a todas las cosas que salen mal, lo que puede hacer que los niños sean más resistentes a ayudar. Elogiando a sus hijos y haciéndoles saber que usted aprecia su esfuerzo paga horas extras al promover un comportamiento más positivo y enriquecer sus relaciones.
Los niños se benefician de poder predecir cosas pequeñas y tener algo de control. Si te gusta hacer un horario diario, genial, pero podría funcionar igual de bien conversar sobre las opciones para las próximas actividades un par de veces al día.
Si necesita realizar una tarea, como tareas escolares o limpieza, intente intercalarla entre las actividades elegidas por los niños. La investigación sugiere que las elecciones de los niños pueden aumentar el comportamiento pro-social. Busque patrones y utilícelo para su ventaja estableciendo incentivos adicionales para evitar problemas.
Es más fácil participar cuando estás sentado en el suelo y puedes prestar toda tu atención al juego. Si está teniendo dificultades para distraerse, intente ser exagerado con voces tontas, saltos o ensuciarse. El juego imaginativo también puede ser un escape bienvenido para los adultos.
Asegúrese de que la demanda sea realista dado su estado de ánimo y energía. El uso de una declaración "cuándo-entonces" puede ser una forma poderosa de mantener el control. "Dylan, cuando limpias el juego, puedes elegir un helado para el postre". Si eso suena demasiado a un soborno azucarado, ofrezca una película familiar o juegue con Super Soakers.
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@mitchprinstein comenta: ¡Fantástica pieza del fantástico @j_flan! https://theconversation.com/try-these-8-tips-to-reduce-parenting-stress-during-the-coronavirus-pandemic-136381 ... ¡Gran recurso para los padres!
Terrific piece by the terrific @j_flan! https://theconversation.com/try-these-8-tips-to-reduce-parenting-stress-during-the-coronavirus-pandemic-136381 … Great resource for parents!!!
— (@mitchprinstein) 18 abr.
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Las familias están haciendo malabares con tantas bolas en este momento con los factores estresantes # COVID19. Aquí están nuestros 8 mejores consejos para facilitar un poco la crianza de los hijos @j_flan https://theconversation.com/try-these-8-tips-to-reduce-parenting-stress-during-the-coronavirus-pandemic-136381 ..., dice @_LaRoos
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