24 de Abr, 2023 . Los niveles de estrés de los abogados están por las nubes. Más de dos tercios de los abogados sufren problemas de salud mental, se estima que el 93 % de los abogados jóvenes se sienten estresados en el trabajo, mientras que el 40 % dice que se ha vuelto más estresado desde el inicio de la pandemia. Desafortunadamente, el agotamiento de los abogados es más frecuente que nunca.
Esto quizás no sea sorprendente. Los abogados tienen la reputación de trabajar muchas horas y manejar trabajos importantes. Además de esto, los abogados rara vez (si es que alguna vez) se dejan llevar: sus clientes a menudo esperan que se desempeñen lo mejor posible todo el tiempo.
Este blog explorará los niveles de estrés de los abogados, explicando por qué ser abogado es estresante, qué es el estrés y cómo puede manifestarse en el lugar de trabajo. También ofreceremos siete consejos para reducir los niveles de estrés de los abogados.
Oxford Languages define el estrés como ?un estado de tensión mental o emocional que resulta de circunstancias adversas o exigentes?. Todos tenemos una tolerancia al estrés diferente, y nos afecta a todos de manera diferente. Desafortunadamente, nadie es inmune al estrés. Los profesionales legales sin duda sentirán el peso de los niveles de estrés de los abogados.
Los abogados pueden sentirse estresados o ansiosos en el lugar de trabajo por varias razones. Tal vez su número de casos esté aumentando a un ritmo alarmante, un caso en particular no vaya bien, o tal vez tengan dificultades para trabajar con colegas y clientes.
También vale la pena mencionar que los abogados pueden sentirse estresados debido a la falta de equilibrio entre el trabajo y la vida personal o problemas fuera de las cuatro paredes de su oficina. Cuando las personas están estresadas en el lugar de trabajo, pueden expresarlo de varias maneras (ya sea de forma voluntaria o involuntaria).
Por ejemplo, pueden volverse visiblemente enojados y cortos con sus colegas. Otros pueden encerrarse en sí mismos y estar más callados que de costumbre, pareciendo abatidos. O bien, algunas personas recurren a muletas poco saludables, como el consumo excesivo de alcohol o tabaco.
Los abogados no deberían simplemente aceptar el estrés como parte integrante del trabajo. En cambio, los abogados pueden trabajar para reconocer los síntomas, desconfiar de los efectos y esforzarse activamente para tener respuestas saludables a los factores estresantes.
Los niveles de estrés de los abogados son altos en todos los ámbitos. Generalmente, el estrés en la firma y en la corte es más común de lo que piensas. Incluso los abogados más inteligentes y exitosos se sienten estresados de vez en cuando. Sabiendo esto, no sienta que no es apto para la profesión si lucha contra el estrés.
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