La sexóloga chantelle otten se sincera sobre el impacto del estrés en el deseo sexual
Bajo deseo sexual Misexologo
22 de Jul, 2023 . ¿Alguna vez te has enfrentado al trabajo y casi ni te diste cuenta cuando tu pareja comenzó a "hacer movimientos" porque todavía estás tan absorto en todo lo demás que está afectando tu vida? No estás solo. La sexóloga Chantelle Otten sabe que existe una conexión seria entre el sexo y el estrés, y ya es hora de que lo enfrentemos (y aprendamos cómo abordarlo con nuestras parejas).
El estrés y el sexo no se mezclan. Cuando la vida es buena, tenemos mucho más espacio para explorar y aceptar nuestro yo central y nuestro cuerpo. También hay mucho más espacio para que hagamos del sexo y la sexualidad una prioridad en nuestras vidas.
Desde Covid, he visto un gran aumento en la cantidad de personas que acuden a la terapia sexual, pero también en personas que la abandonan porque no pueden pagarla. Estamos pasando por este serio movimiento oscilante en el que todos necesitamos ayuda, pero no todos tenemos el lujo del tiempo, el dinero y el espacio en nuestras vidas para poder emprender esas prácticas de cuidado personal.
Es importante distinguir entre el desinterés sexual y experimentar una falta de placer en el sexo. Son preocupaciones completamente diferentes. La falta de placer es una dificultad para experimentar placer o un orgasmo o incluso cualquier experiencia sensorial. Mientras que el bajo deseo es una falta persistente de interés o deseo sexual.
Tener falta de deseo sexual no significa necesariamente que tengas un trastorno. Es importante reconocer que todos experimentaremos un bajo deseo sexual en algún momento de nuestras vidas, y eso nos afectará a todos. Hay que normalizar estas cosas porque al etiquetarlas como un trastorno se tiende a patologizar, cuando no solo es muy normal tener pocas ganas sino que se está volviendo mucho más común.
Esta paciente estaba albergando una gran cantidad de emociones provocadas por una gran cantidad de estrés y trauma que pasó a través de su trabajo. Entendí esto bastante bien. A veces, cuando maneja casos complejos a través de su trabajo, puede tender a desquitarse con usted mismo y también con las personas que ama.
El control puede influir en el bajo deseo sexual de diferentes maneras. Cuando estás lidiando con el estrés, no puedes ser libre o vulnerable porque estás manteniendo un estricto control sobre tus emociones. Tienes que ser tan abierto para dejar entrar a alguien durante el sexo. Y a veces simplemente no sientes que tienes la capacidad para hacer eso. Todos podemos identificarnos con eso.
Además del estrés, hay muchas cosas que pueden conducir a un bajo deseo en este momento, incluidos problemas económicos y de salud. Las parejas también pueden tener algo que ver con eso, pero es importante mirar primero hacia adentro antes de proyectarlo en otra persona.
Si siente que hay desinterés sexual por parte de su pareja, primero y ante todo, debe considerar cómo va a navegar una conversación. A menudo, esas conversaciones pueden salir de una manera muy frustrante que realmente no nos lleva a ninguna parte.
En su lugar, debe provenir de un lugar muy gentil y suave fuera del dormitorio. Un buen lugar para comenzar es simplemente decir: "Oye, realmente he notado que estás bastante retraído sexualmente recientemente, y solo quería asegurarme de que estás bien".
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