20 de Abr, 2022 . La salud sexual es un término amplio que abarca el equilibrio hormonal, la vitalidad y el bienestar en los sistemas reproductivos, la libido y el "rendimiento". Cuando nuestra salud sexual está por debajo de lo normal, todo nuestro ser se ve afectado, ya que la energía sexual se considera en muchas tradiciones como la fuerza vital misma.
Afortunadamente, hay muchas hierbas y superalimentos ricos en nutrientes de todo el mundo que ahora están fácilmente disponibles. En Indigo Herbs hemos seleccionado únicamente productos botánicos puros y sin adulterar que pueden tomarse fácilmente como tés, tinturas o en forma de polvo. Algunas de estas hierbas son tónicos, lo que significa que se pueden consumir de forma segura todos los días.
Para las mujeres, el botiquín de Nature's puede ayudar con la menstruación difícil o irregular, la PMT, la recuperación del parto y los síntomas de la menopausia, como los sofocos y la inestabilidad emocional. Algunas hierbas promueven el flujo de leche durante la lactancia. Para los hombres, hay hierbas para dar 'la fuerza de un semental' o para ayudar con el problema cada vez más común de agrandamiento de la próstata. Para ambos sexos, los productos botánicos pueden ayudar a la fertilidad y fortalecer el apetito sexual.
¿No preferirías elegir usar algo natural que funcione en armonía con tu cuerpo, en lugar de medicamentos farmacéuticos agresivos con sus posibles efectos secundarios? Tu cuerpo definitivamente diría '¡Sí!'
Agnus Castus ejerce un efecto equilibrante sobre las hormonas sexuales femeninas. Los herbolarios creen que es una fuente natural de progesterona que puede ayudar a equilibrar la proporción de estrógeno a progesterona. Se ha utilizado para reactivar con éxito el ciclo menstrual regular y puede ser especialmente útil al dejar la píldora anticonceptiva.
Dado que la progesterona juega un papel crucial en la concepción y el mantenimiento del embarazo, Agnus Castus también puede ser un primer paso antes de intentar tratamientos de infertilidad. La progesterona es necesaria para engrosar el revestimiento del útero y ayudar con los defectos de la fase lútea, el período entre la ovulación y la menstruación durante el ciclo menstrual de una mujer, que suele durar entre 10 y 17 días. Cuando hay una fase lútea insuficiente, puede provocar problemas con la concepción y el aborto espontáneo.
Algunos estudios han demostrado que el uso de extracto de Agnus Castus también puede ayudar con los síntomas de la perimenopausia, la etapa más temprana de la menopausia. Las cualidades de equilibrio hormonal de esta hierba la hacen ideal para contrarrestar los sofocos y otros síntomas.
La reputación amorosa de Ashwagandha es legendaria, produciendo un aumento en el deseo sexual y la satisfacción tanto en hombres como en mujeres. Sus extractos tienen la capacidad de estimular la producción de óxido nítrico en el cuerpo, lo que provoca una dilatación de los vasos sanguíneos que llevan sangre a los genitales, lo que lleva a un aumento del deseo sexual.
El efecto estabilizador de Ashwagandha sobre las hormonas masculinas está bien documentado, con estudios que muestran que aumenta la hormona luteinizante (que estimula la producción de testosterona) y eleva significativamente los niveles séricos de testosterona.
También una hierba poderosa para la fertilidad masculina y femenina, las cualidades antiestrés de Ashwagandha ayudan a crear un entorno más óptimo para la fertilidad y la concepción. Los estudios muestran que consumir Ashwagandha puede reducir el nivel corporal de la hormona del estrés, el cortisol, hasta en un 26%.
Ashwagandha brinda apoyo a las mujeres durante la menopausia, actuando sobre el sistema endocrino fomentando el equilibrio hormonal. En un estudio reciente de 51 mujeres menopáusicas, se observó una reducción significativa de síntomas como sofocos, ansiedad y estado de ánimo como resultado de la suplementación con Ashwagandha.
A menudo descrito como "Viagra de la naturaleza", Avena Sativa calma y calma el sistema nervioso, mientras que al mismo tiempo aumenta el deseo sexual en hombres y mujeres. En los hombres se cree que aumenta los niveles de la hormona luteinizante. Las hormonas luteinizantes son liberadas por la glándula pituitaria y le indican a los testículos que produzcan más testosterona. También estimula la liberación de testosterona unida, lo que ayuda a equilibrar las hormonas necesarias para apoyar un impulso sexual, una respuesta sexual y niveles de energía saludables.
En las mujeres es un tónico para el sistema nervioso, por lo que es bueno para recuperarse del agotamiento. La tradición sostiene que aumenta la estimulación vaginal y promueve los deseos físicos y emocionales de sexo. Se cree que este efecto se debe a la capacidad de Avena Sativa para estimular la circulación sanguínea, un factor que contribuye a aumentar el deseo sexual.
Utilizada durante miles de años por los pueblos indígenas de las Américas, la raíz de Black Cohosh se utilizó principalmente para tratar todo tipo de problemas ginecológicos, incluidos los síntomas de la menopausia, los períodos dolorosos y los partos difíciles.
Black Cohosh puede ser útil para controlar los períodos erráticos y/o aliviar los calambres y la tensión uterina. También puede estimular el sangrado menstrual y mejorar el tono uterino. Además, puede tener un impacto en el equilibrio hormonal del cuerpo, por lo que es útil para combatir los cambios de humor y el estrés provocado por el síndrome premenstrual o la menopausia.
Una fuerte caída en los niveles de estrógeno es responsable de provocar los síntomas de la menopausia. Algunos investigadores creen que Black Cohosh ejerce sus efectos sobre los síntomas de la menopausia a través de una acción relacionada con el cerebro, como la modulación de las vías serotoninérgicas, o a través de su capacidad potencial para actuar como un modulador selectivo del receptor de estrógeno, antiinflamatorio o antioxidante. La investigación muestra que Black Cohosh puede aliviar los síntomas de la menopausia, como sofocos, sudores nocturnos, ansiedad y cambios de humor. Un estudio informó que Black Cohosh mejoró la ansiedad, la menopausia y los síntomas vaginales. Además, la cantidad de sofocos se redujo de 5 a menos de 1 ocurrencia diaria promedio en el grupo de Black Cohosh en comparación con aquellos que tomaron estrógeno en quienes los sofocos se redujeron de 5 a 3.5 ocurrencias diarias.
Bendito Cardo tiene la capacidad de aumentar el suministro de leche. En un estudio particular, se concluyó que los galactagogos a base de hierbas más efectivos eran la alholva y el cardo bendito tomados juntos. No solo estimula la producción de leche materna, también mejora la calidad.
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