21 de Dic, 2022 . La eyaculación precoz es un problema muy común. Según algunas estimaciones, alrededor del 30 por ciento de los hombres estadounidenses actualmente tienen la queja. Sin embargo, es posible que algunos hombres no se den cuenta de que tienen un problema porque sus parejas se resisten a hablar de ello. Por lo general, la eyaculación precoz (también llamada eyaculación involuntaria) es una condición temporal entre hombres jóvenes, sin experiencia o personas que comienzan una nueva relación.
Si el problema surge durante la edad adulta, probablemente se deba a la ansiedad (aunque el factor excitación puede volver si, por ejemplo, estás teniendo relaciones sexuales después de un largo descanso o con una nueva pareja). Cualquier cantidad de cosas puede causar ansiedad durante las relaciones sexuales, incluido el deseo de evitar el embarazo, el estrés en el trabajo o en otras áreas de su vida, y el temor de no estar complaciendo a su pareja. La eyaculación precoz rara vez es causada por trastornos físicos, pero las posibles causas incluyen esclerosis múltiple, sensibilidad extrema en el pene, lesiones en los nervios y otros problemas neurológicos.
En general, intente volverse más consciente de su cuerpo y de cómo responde durante las relaciones sexuales, desde la excitación inicial, pasando por la "meseta" cuando está completamente excitado, hasta el momento en que alcanza el orgasmo. Respira profundamente; esto ayuda a interrumpir su respuesta al estrés y lo obliga a relajarse. Además, trate de estar activo con todo su cuerpo durante las relaciones sexuales, usando caricias de todo el cuerpo y toques no genitales, en lugar de fijarse en su pene.
Evite las drogas y el alcohol. Aunque pueden ralentizar su respuesta, también impedirán que desarrolle la conciencia corporal que le permitirá resolver el problema de forma permanente. Pensar en otras cosas, como el fútbol o tu último proyecto de fin de semana, también puede ser contraproducente, por la misma razón.
No olvides que tienes otras opciones para complacer a tu pareja. La mayoría de las mujeres (alrededor del 75 por ciento) tienen orgasmos a través de la estimulación del clítoris. Los dedos y los juguetes son sustitutos perfectamente buenos en este caso, al igual que el sexo oral; solo pregúntale qué le gusta y sigue intentándolo hasta que encuentres la técnica correcta.
Pruebe varios métodos; normalmente una de estas sugerencias será la solución. Si no ve ninguna mejora en unos pocos meses, es posible que tenga un problema físico o un problema emocional más profundo para resolver en terapia o consejería de pareja. Su médico o terapeuta también puede recomendarle antidepresivos; uno de sus efectos secundarios notorios en ambos sexos es la disminución de la libido y el retraso en el orgasmo.
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