Estudio: el ejercicio, el entrenamiento de atención plena o ambos no mejoran el rendimiento cognitivo en personas mayores
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30 de Dic, 2022 .
Los adultos mayores trabajan con entrenadores de ejercicios como parte de un estudio para ver si el ejercicio, el entrenamiento de atención plena o ambos podrían mejorar el rendimiento cognitivo en las personas mayores. Un nuevo estudio no mostró tales mejoras, aunque los investigadores continúan explorando si puede haber algunos efectos cognitivos durante un período de tiempo más largo.
"Muchos adultos mayores están preocupados por la memoria", dijo la autora principal Julie Wetherell, PhD, profesora de psiquiatría en UC San Diego. "Es importante que estudios como el nuestro desarrollen y prueben intervenciones conductuales para tratar de brindarles neuroprotección y reducción del estrés, así como beneficios generales para la salud".
"Los problemas menores de memoria a menudo se consideran una parte normal del envejecimiento, pero también es normal que las personas se preocupen cuando notan estos problemas", dijo Lenze, quien también dirige el Laboratorio de Mente Saludable de la Universidad de Washington. "El objetivo principal de nuestro laboratorio es ayudar a las personas mayores a mantenerse saludables centrándose en mantener su salud mental y cognitiva a medida que envejecen, y estábamos ansiosos por ver si el ejercicio y la atención plena podrían ofrecer un impulso cognitivo de la misma manera que impulsan otros aspectos de salud."
Todos los participantes del estudio fueron considerados cognitivamente normales para su edad. Los investigadores los evaluaron cuando se inscribieron en el estudio, midiendo la memoria y otros aspectos del pensamiento. También realizaron escáneres de imágenes cerebrales.
A los seis meses y nuevamente a los 18 meses, todos los grupos se veían similares. Los cuatro grupos se desempeñaron ligeramente mejor en las pruebas, pero los investigadores creen que se debió a los efectos de la práctica, ya que los sujetos del estudio volvieron a realizar pruebas similares a las que habían realizado anteriormente. Del mismo modo, los escáneres cerebrales no revelaron diferencias entre los grupos que sugirieran un beneficio cerebral del entrenamiento.
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