El celibato tiene efectos negativos en la salud mental y corporal

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9 de Abr, 2020 . Con qué frecuencia alguien tiene cambios de sexo de vez en cuando. Depende de la edad, las fluctuaciones en el deseo sexual y el estado de la relación. Muchas personas disfrutan de una vida plena y satisfactoria sin tener relaciones sexuales con nadie.

Las personas se refieren a no tener relaciones sexuales durante mucho tiempo como abstinencia o celibato. Cuando alguien no tiene relaciones sexuales durante meses o incluso años, es poco probable que note algún efecto secundario físico negativo en su salud.

En los hombres, la salud de la próstata puede beneficiarse de la eyaculación frecuente, ya sea solo o con otra persona. Un estudio realizado en 2016 encontró que los hombres que eyaculaban al menos 21 veces al mes tenían un menor riesgo de cáncer de próstata en comparación con los hombres que eyaculaban de 4 a 7 veces en un mes.

Hay casos en que la abstinencia sexual es involuntaria, algunas personas pueden sentir efectos negativos en su salud mental. Las personas que no sienten deseo sexual pueden encontrar estos sentimientos muy angustiantes. No tener relaciones sexuales cuando alguien está en una relación puede hacer que una persona se sienta ansiosa o insegura. Hablar sobre este tipo de emociones puede ayudar a eliminar cualquier sensación de incomodidad.

Sin embargo, una investigación informa que el sexo es una excelente manera de aliviar el estrés, lo que puede ayudar a mejorar la salud mental de una persona. Según una investigación que encuestó a alrededor de 10,429 mujeres con bajo deseo sexual, el 27.5% informó que les causó angustia. Pero entre aquellos que tenían un compañero actual, la cifra era mucho más alta, con un 81%. Algunas personas encuentran que la masturbación puede ayudar a reducir el estrés y la ansiedad porque puede ayudar a liberar hormonas que producen un aumento temporal del estado de ánimo.

No hay una cantidad correcta de sexo, y la frecuencia ideal dependerá de una persona a otra. No tener relaciones sexuales durante mucho tiempo no debería tener ningún efecto secundario negativo. Tampoco existe una forma correcta o incorrecta de expresar los sentimientos sexuales mientras exista consentimiento. Además, ninguna persona debe sentirse obligada a tener una frecuencia específica de sexo. Evitar las relaciones sexuales no dañará drásticamente la salud de una persona, incluso si tener relaciones sexuales tiene sus ventajas.

Las personas que se sienten preocupadas por tener un bajo deseo sexual o preocupados por los efectos del sexo poco frecuente en su relación pueden hablar sobre sus preocupaciones y problemas con un terapeuta o un médico. La terapia, los medicamentos, una mejor comunicación de la relación, los cambios en el estilo de vida y muchas otras estrategias pueden ayudar.