Dilatadores: quién puede beneficiarse de ellos y por qué

Dilatadores: quién puede beneficiarse de ellos y por qué https://www.misexologo.com/blog Siempre trato de hablar sobre mi vaginismo en términos humorísticos. Me ayuda a normalizar la afección y me impide sentir una disculpa o vergüenza compulsiva Misexologo.com https://www.misexologo.com

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2 de Feb, 2020 . Siempre trato de hablar sobre mi vaginismo en términos humorísticos. Me ayuda a normalizar la afección y me impide sentir una disculpa o vergüenza compulsiva. No estoy roto Acabo de tener una vagina embrujada. Tal vez algún día atrape a estos fantasmas, pero por ahora, mi vag no tolera a los turistas. La lista VIP es solo dilatadores (y ocasionalmente consolador).

El vaginismo es la tensión involuntaria de los músculos del piso pélvico que limita dolorosamente o evita por completo la penetración vaginal. También puede causar incontinencia, calambres, dolor de espalda y estreñimiento crónico. Si bien una lucha obvia del vaginismo es no poder tener sexo penetrante (ya sea con un pene, dedos o juguete sexual insertable), el vaginismo también complica el embarazo, los exámenes ginecológicos y las opciones de productos menstruales (especialmente tampones y copas menstruales).

Lo que se cree que causa vaginismo (que todavía es una condición poco investigada) es individual. Ver a un profesional de salud mental para investigar los estresores psicológicos subyacentes suele ser parte del tratamiento del vaginismo. Los factores estresantes comunes incluyen trauma por abuso sexual, educación sexual negativa, educación sexual médicamente inexacta, imagen corporal, parto traumático y ansiedad relacionada con el sexo o las relaciones. Cualquiera sea la causa, los músculos del piso pélvico de la víctima han desarrollado un "retroceso" protector inconsciente.

Puede tomar años superar el vaginismo, y el viaje es a menudo no lineal. Los planes de tratamiento varían y son un esfuerzo de colaboración entre usted y su (s) médico (s), e incluso pueden incluir ver a un fisioterapeuta. Un componente común en la recuperación del vaginismo es usar dilatadores.

Si bien el marketing y el lenguaje en torno a los dilatadores tienden a ser muy médicos y estériles, no son muy diferentes de los consoladores. Los dilatadores son típicamente longitudes de silicona, plástico o vidrio uniformemente lisas y sin textura, que aumentan gradualmente en altura y ancho. Comienzan más delgadas y más cortas que un dedo (en algún lugar entre 0.5 'y 0.75' de diámetro), y generalmente terminan en el tamaño de un pene o consolador promedio (un diámetro de 1.5 ').

Los regímenes de uso exactos dependen de su diagnóstico y del plan de tratamiento establecido por su equipo médico. (Si no se ofrecen voluntariamente, pregunte directamente). Los dilatadores se usan diariamente o varias veces por semana durante 15 minutos a 2 horas, según sus necesidades. Empiezas con el tamaño más pequeño que puedes tomar sin dolor; la incomodidad leve es normal, el dolor punzante o punzante no lo es.

Después de que su cuerpo aprenda a acomodar el dilatador a través de semanas de uso regular, puede graduarse a un tamaño más grande. Si el siguiente tamaño es doloroso, continúe usando el tamaño más pequeño. Si tiene dificultades para medir, o si incluso el tamaño más pequeño es demasiado doloroso, puede practicar relajar los músculos del piso pélvico (que se discuten a continuación) antes de volver a intentarlo.

¿Cuál es el punto de? Bueno, el valor de los dilatadores es doble. Primero, usarlos vuelve a entrenar los músculos del piso pélvico para aceptar la penetración. En segundo lugar, le brinda a su cuerpo experiencias de penetración positivas y seguras para ayudar a divorciar el acto de traumas o ansiedades pasadas.

La dilatación puede ser estresante. Es un proceso emocional y físicamente vulnerable, y puede llevar mucho tiempo. Pero un cuerpo estresado es un cuerpo tenso; tratar de hacer su rutina de dilatación mientras está ansioso solo lo hará más difícil.

Si su horario lo permite, trate de tomarse el tiempo para relajarse primero. Ponga música o un video de YouTube de baja energía, lea el próximo capítulo de su libro, medite, juegue Stardew Valley o saque los crayones y un libro para colorear para adultos. ¡Lo que sea que te relaje!