14 de Abr, 2021 . En el mundo del sexo de la vida real, ponerse de humor no siempre es tan fácil como parece en Netflix (no como la mayoría de las cosas). Una vida sexual que alguna vez fue totalmente asesina ahora puede desaparecer misteriosamente (o tal vez se haya desvanecido lentamente) por razones desconocidas), por lo que puede ser útil saber cómo aumentar la libido.
Es bien sabido que la libido varía entre hombres y mujeres (no hay sorpresas) y en diferentes momentos de nuestras vidas. Mucho depende de cada relación individual, la edad y los niveles de hormonas endógenas (naturales). Es muy difícil poner un número o un nombre a lo que es ?normal? y lo que no lo es. Tener baja libido no califica como un diagnóstico de salud a menos que se informe que causa angustia, disminuye la calidad de vida o cuando la disparidad entre usted y su pareja es tan grande que causa problemas en su relación.
Entonces, la respuesta a lo que define la libido baja depende realmente de cómo se sienta acerca de su propio impulso sexual y cómo está afectando su relación. Eso es mucho espacio para la variación, y esto puede ser complicado en el contexto de una pareja que tiene una libido mucho más alta que la otra. Quizás su libido no sea "baja" o anormal, pero en comparación con su pareja, sus impulsos sexuales no se sincronizan. Aquí es donde entra en juego la terapia, la comunicación y el trabajo en el compromiso en su relación. ¿Quiere más información sobre lo que puede causar la disminución de la libido para empezar y qué puede aumentar su libido? Profundicemos en lo que está sucediendo en un sentido más profundo.
Si está tomando alguno de los medicamentos enumerados anteriormente, le sugiero que sopese los pros y los contras de usar estos medicamentos frente a otra opción. Trabaje para encontrar su equilibrio aquí. Es muy importante que nunca suspenda ningún medicamento para la salud mental a menos que esté bajo la supervisión de un proveedor. A menudo, simplemente reducir la dosis de un antidepresivo puede ayudar a aumentar su libido, pero nuevamente, no lo haga por su cuenta. Comente este problema con su proveedor, asegúrese de que sea una buena idea y deje que lo ayuden a tomar una buena decisión y, al mismo tiempo, controle su seguridad.
Es mejor que crea que su salud mental está absolutamente ligada a su deseo de deprimirse. Frederick K Goodwin, un médico que forma parte del consejo científico de la Alianza Nacional para la Investigación sobre la Esquizofrenia y la Depresión, afirma que "Todo el proceso de excitación sexual comienza con la capacidad de anticipar el placer, que se pierde con la depresión".
Empiece a volver a encaminarse hacia una libido y una vida sexual que le resulten satisfactorias con la terapia y el posible comienzo de la medicación antidepresiva. Hablar con tu pareja sobre las expectativas también puede aliviar la situación y ayudarte a sentirte más confiado y seguro en este viaje hacia la salud mental y sexual.
Este modo de lucha o huida hace que las hormonas del estrés (cortisol y epinefrina) vuelen a toda marcha como mecanismo de defensa de su cuerpo. Mediante la activación crónica y el uso de hormonas del estrés, su cerebro utiliza hormonas sexuales para satisfacer la demanda de cortisol. Básicamente, te estás agotando hormonalmente y eso te deja con pocas ganas de sexo. Piénselo desde una perspectiva evolutiva: su cuerpo no se tomará el tiempo para disfrutar del sexo si necesita luchar para sobrevivir. Comprender esta conexión es fundamental cuando se trata de descubrir cómo aumentar su libido.
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