Bajo estrés, todos retrocedemos

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22 de Abr, 2020 . La frustración, la decepción y el resentimiento que había reprimido de la última semana de encierro surgieron y se desbordaron. La habían secuestrado en casa con su esposo, Thomas y dos hijos adolescentes. Los niveles de angustia de Karen estaban inundando su sistema nervioso con cortisol y adrenalina, y ella estaba en un profundo estado de lucha o huida, mientras que los hombres en su vida estaban luchando durante este tiempo, también viviendo sus propias batallas activadas por sus sistemas nerviosos, en formas completamente diferentes.

Los ritmos de la vida que una vez forzaron a Thomas a la moderación habían desaparecido, y parecía que sus viejas tendencias de adicto al trabajo estaban aceleradas. La ira de Karen se mezcló con el dolor mientras las lágrimas fluían. Ella describió cómo sus hijos también estaban encerrados en habitaciones jugando juegos en línea durante horas y horas.

Mientras Karen se lamentaba de cómo Thomas había abandonado sus planes anteriores para un tiempo familiar positivo durante el aislamiento social, reconocí sus emociones inundantes como su respuesta única al trauma. La situación actual estaba provocando que el cerebro límbico de Karen reviviera el trauma de la traición de una aventura que ella y Thomas habían trabajado en terapia el año anterior. Ahora, su tronco cerebral primitivo respondía como si estuviera en un agujero de zorro con un enemigo. Había perdido el contacto con su yo más sabio, la compasión por su pareja y las habilidades que una vez poseía para una conexión saludable.

Aunque no lo sabían, las políticas de aislamiento social y refugio en el lugar habían creado una realidad presente en la que cada miembro de esta familia estaba reviviendo la oscuridad de un pasado traumático. Los cerebros límbicos de los niños se desencadenaron para hacer frente a su actual falta de auto-agencia como lo habían hecho el año anterior cuando se sintieron atrapados en sus habitaciones para esperar las tormentas de los volátiles argumentos de sus padres.

Ahora la familia que había planeado hacer de la pandemia una oportunidad única para el aprendizaje en el hogar y priorizar sus vidas parecía desconectada, apagada y bloqueada para conectarse entre sí. Y cuanto más empujaba Karen para que modificaran sus cursos, más enojados estaban todos con ella.

Pude ver el "¡ah-ha!" golpeándola Ella continuó: ?Durante los primeros días de aislamiento social, él estaba relajado y abierto a las posibilidades creativas de estar en casa con los niños y crear recuerdos familiares especiales. Esto me hizo feliz y esperanzado, pero luego parecía que simplemente no quería cumplir esas promesas ".

"Bajo estrés, todos retrocedemos". Le recordé a Karen mi mantra personal que les enseño a todos mis clientes. Las condiciones estresantes presentes en esta pandemia parecían haber activado los mecanismos de afrontamiento de Thomas del trauma infantil. Cuando exploramos esto en la terapia de pareja el año anterior, había hecho un hermoso trabajo al crecer en la autoconciencia y volver a sintonizar con su relación con Karen. Necesitaría una futura visita con Thomas presente para centrarme más en esto, así que volví mi atención a Karen.