15 de los mejores libros para personas mayores

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Tercera edad y sexualidad Misexologo

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11 de Abr, 2022 . Cuando era niño, pensaba que mi abuela era vieja. Llevaba ropa que yo asociaba con señoras mayores y nos hizo tostadas de canela y azúcar cuando fuimos allí. ¡Usó bolas de naftalina! Cuando mi abuelo murió, resultó que ella no sabía cómo echar gasolina ni escribir un cheque. ¡Y ella tenía poco más de 70 años! ¡Eso ni siquiera es viejo! ¿Por qué pensé que era vieja?

¿Es solo que los tiempos eran diferentes y nadie estaba escribiendo artículos de opinión sobre cómo las mamás y las abuelas necesitaban hacer alarde de su sexualidad? ¿Es porque me estoy acercando a mi abuela en edad, y cuando yo era un pequeño, preadolescente y adolescente simplemente agrupé "mayor" en una categoría? ¿O se debe a los avances en el cuidado de la salud y la calidad de vida? Quiero decir, mi suegro tiene 72 años y es perfectamente capaz de escalar una montaña si quisiera (no quiere). Pero, de nuevo, tiene un 40% de robot en este momento, después de haber tenido tantos reemplazos de articulaciones.

Puede que no encuentre las respuestas que quiero a esas preguntas, pero una cosa que sí sé es que leer mantiene el cerebro joven de muchas maneras. Todavía se están realizando investigaciones, pero los primeros indicios muestran que la lectura podría incluso ayudar a prevenir o reducir la gravedad de varias formas de demencia, lo cual es de particular interés para mí porque tengo el gen APOE e4, que aumenta mis posibilidades de desarrollar la enfermedad de Alzheimer.

Permítanme presentarles algunos de los mejores libros para personas mayores. Los expertos están de acuerdo en que cuanto antes comience una persona a preparar su cerebro para la edad avanzada, mejor estará, por lo que también tengo mucho trabajo por hacer.

Lo que pasa con el envejecimiento es que realmente no necesitas un libro que te diga cómo hacerlo. ¡Todo lo que tienes que hacer es seguir sin morir y envejecerás mágicamente! Pero hay algunos libros geniales para personas mayores sobre cómo envejecer de manera saludable y feliz.

Este libro es en parte autoayuda, en parte guía para el envejecimiento y en parte diversión. Cubre cosas importantes como cómo preguntarle a su médico si realmente necesita tomar una docena de medicamentos y cómo tener conversaciones difíciles sobre la interrupción del tratamiento si una enfermedad se vuelve terminal.

¿Qué tan bueno es este título? ¡Muy inteligente! Este es un libro para personas mayores que quieren envejecer en una vida llena de emoción y pasión. Schachter-Shalomi tiene como objetivo ayudar a los lectores a dejar de lado la negatividad, el miedo y la ansiedad que con demasiada frecuencia acompañan al envejecimiento y, en cambio, aceptar el hecho de que con la edad vienen algunos grandes beneficios, como la sabiduría. También cubre el estigma en torno al envejecimiento y brinda algunos consejos prácticos para recordar que lo que alguien más piense de usted no es asunto suyo. Hater va a odiar, como dicen.

Cuando Jo Ann Jenkins era presidenta de la Fundación AARP, se centró en la inseguridad de ingresos, la vivienda, el aislamiento y el hambre. Cuando se convirtió en directora ejecutiva de AARP, cambió el enfoque de la organización. Si bien anteriormente había existido para ayudar a las personas en edad de jubilación, argumentó que se había producido un cambio fundamental en la forma en que envejecían los estadounidenses. Las personas mayores de hoy en día a menudo trabajan o se ofrecen como voluntarios mucho después de la edad de jubilación, y ella también vio la oportunidad de ayudar a estas personas. En este libro, muestra a las personas de todas las edades, con énfasis en las personas mayores, cómo mejorar su "salud, riqueza y uno mismo".

Una colección de ensayos de escritoras increíbles como Maya Angelou y Alice Walker, esta colección analiza el proceso de envejecimiento desde la perspectiva de las mujeres negras. Los temas cubiertos incluyen la sexualidad, el crecimiento personal, la amistad, el amor, la familia y la independencia financiera. Para la persona mayor que quiere dejar de preocuparse por el envejecimiento y comenzar a estar agradecido por no tener más 20 años, esta es una gran opción.

Si usted es una persona mayor que es financieramente estable y goza de una salud relativamente buena, pero todavía siente que no está disfrutando de su vida tanto como "debería", este libro puede ayudarlo. Chittister da consejos sobre cómo usar el poder del pensamiento positivo para convertirse en un anciano que esté verdaderamente satisfecho con la vida.

Stanley Huang es padre, esposo (y ex esposo), a quien le acaban de diagnosticar cáncer de páncreas. A medida que se acerca a la muerte, su familia se enfrenta a los desafíos que sabían que se avecinaban pero para los que aún no estaban preparados. Esto es a veces divertido, pero también toma en serio el tema. Es una historia que aborda los problemas de la muerte de frente, incluida la forma en que la cultura de una persona puede afectar la forma en que se prepara y maneja la muerte.

Una variedad de estudios ahora han demostrado que los rompecabezas, los crucigramas y otros juegos mentales pueden ayudar a mantener el cerebro alerta. Echa un vistazo a la colección a continuación y súbete a nuestros Libros de rompecabezas para adultos anteriores si estás buscando más.

¡Merienda en esa ganancia de cerebro! Este libro está repleto de acertijos, laberintos, juegos de unir puntos y un montón de otros juegos de acertijos que te encantaban cuando eras niño, pero te encantarán aún más con esta colección dirigida a adultos con desafíos extra especiales.