14 de Sep, 2023 . Habla con un terapeuta acreditado y experimentado para que te ayude a reconstruir la autoestima que tu marido destruyó. Es posible que desee intentar hablar con uno a través de BetterHelp.com para obtener atención de calidad en la forma más conveniente (obtenga un 10% de descuento en su primer mes cuando se registre a través de este enlace).
Si su autoestima ha sido destruida, puede comenzar a sentirse menos seguro de su apariencia, por ejemplo, o de lo que aporta al trabajo. Quizás te preguntes si les agradas a tus amigos o qué valor agregas a tu relación.
Si bien es normal que usted y su pareja no estén de acuerdo a veces, independientemente de cuánto se preocupan el uno por el otro, es posible que haya notado que su pareja se ha esforzado por ser contradictorio o difícil recientemente.
Podría haber despreciado tus opiniones, haberte menospreciado o incluso haberte engañado haciéndote pensar que tú eres el que está equivocado cuando claramente él lo está. Podría criticar la forma en que haces las cosas, no estar de acuerdo con todo lo que dices, insultarte o ser abusivo verbalmente.
Una de las peores formas en que alguien puede destruir tu autoestima en una relación es menospreciarte frente a otras personas. Tu marido podría hacer bromas a tu costa o criticarte delante de tus amigos y familiares.
Por supuesto, todo el mundo es capaz de hacer esto por accidente: las bromas pueden ir demasiado lejos y no todo el mundo puede sentir el malestar de su pareja en ese momento. Pero, si ha sucedido varias veces, es probable que afecte sus sentimientos de autoestima y confianza.
Del mismo modo, podría estar haciéndolo a propósito para "derribarte un poco". La intención proactiva es casi peor que las acciones o palabras comunicadas frente a los demás y también dañará gravemente la confianza en uno mismo.
Ver y consultar a centros
