16 de Jun, 2020 . Culturalmente, el placer femenino es una faceta muy poco representada de la experiencia humana. Y debido a que la masturbación femenina es frecuentemente mal concebida, puede ser extremadamente difícil para las mujeres saber si sus deseos y acciones son normales.
Si no está seguro por dónde comenzar, comience por hacer una lista de 5-10 cosas que le encantan de su cuerpo. Estos pueden ser rasgos que te hacen sentir empoderado, muestran tu fuerza, insinúan tu viaje, te hacen único o simplemente te hacen sentir bien. Mientras estas 5-10 cosas del cuerpo te hagan sentir seguro, eso es todo lo que importa.
Es importante que reflexione sobre por qué tiene este sentimiento de vergüenza cuando se masturba. Comprender las influencias culturales, las creencias religiosas y la historia te permite tener una visión global que contextualiza lo que sientes.
Una razón por la que podríamos sentir vergüenza al masturbarnos podría ser el hecho de que, históricamente, la masturbación femenina fue prescrita como un tratamiento médico por médicos que diagnosticaron a las mujeres con "histeria". Ver la masturbación como algo que solo se puede hacer si hay algo mal con nosotros nos lleva, culturalmente, a creer que la masturbación simplemente está mal.
Busque placeres diarios, incorpore la autoexploración y el placer propio en su rutina de cuidado personal, y tome nota de cómo lo hace sentir. ¿Te sientes más ligero? ¿Más energizado? Más feliz? Concéntrese en estos sentimientos positivos y comience a asociarlos con la masturbación para ayudarlo a sentirse fortalecido por el amor propio, en lugar de sentirse arrastrado por los sentimientos negativos.
Si realmente te cuesta superar estos sentimientos negativos, trata de compararlo con otras acciones que realices que te den placer y te muestren cuánto amas. Date un masaje, pasa un día en el spa o prepara la comida que te encanta. Mostrar amor por uno mismo es saludable y necesario, no separe la sexualidad de ese autocuidado y respeto.
Su placer y sexualidad se extienden mucho más allá de su vulva. Si estás relajándote por primera vez masturbándote o aún superando sentimientos de culpa, ¿por qué no explorar cada parte de tu cuerpo excepto tu vulva?
Date un masaje sensual, dejando aceite o loción en tus zonas erógenas y jugando con diferentes puntos de presión para ver qué estimula tu mente y tu cuerpo. Cuando esté listo para ir un paso más allá, trate de concentrarse en los puntos que le han dado más placer. Relájese, tómese su tiempo y disfrute explorando estas partes de su cuerpo, a menudo poco apreciadas, que pueden brindarle mucho placer.
No tengas miedo de conectarte con tu vulva como nunca antes lo habías hecho. Intente explorar la región visualmente mirándose en un espejo y dibujando sus labios. Esto lo ayudará a familiarizarse mejor con un área que quizás no haya explorado correctamente antes, y a familiarizarse mejor con su anatomía personal.
Alternativamente, es posible que prefiera dejar que sus manos deambulen y exploren sus labios internos y externos solo con sus dedos, antes de graduarse para explorar su vagina y, finalmente, su Zona G. Cualquiera sea la ruta que tome, recuerde acercarse a su cuerpo e intimidad personal con amabilidad, atención y amor.
Quizás te sientas más cómodo explorando tu cuerpo en la ducha. O, tal vez ciertas posiciones o técnicas te despierten más que otras. O tal vez, acaba de descubrir su G-Zone, y simplemente no puede obtener suficiente.
Cualesquiera que sean sus preferencias, conózcalas en su propio tiempo para experimentar el máximo placer mientras supera los sentimientos de culpa. ¡Cierra los pensamientos negativos y recuerda que no hay vergüenza en disfrutar de tu gloria sexual!
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