¿Temes volver al lugar de trabajo? es posible que sienta ansiedad por separación de su hogar
Ansiedad Misexologo
12 de Sep, 2020 . Raquel Peel no recibe salario, ni ejerce labores de consultoría, ni posee acciones, ni recibe financiación de ninguna compañía u organización que pueda obtener beneficio de este artículo, y ha declarado carecer de vínculos relevantes más allá del cargo académico citado.
A medida que algunos de nosotros regresamos al lugar de trabajo, o planeamos hacerlo en el futuro, enfrentamos los desafíos de un entorno cambiado de reglas y restricciones de distanciamiento social. Puede ser que su lugar de trabajo establezca límites sobre la cantidad de personas permitidas en el comedor a la vez, o las únicas personas con las que habla en los pasillos son los limpiadores.
Pero para otros, puede ser ansioso pensar en otro cambio abrupto de rutina, de un ambiente controlado donde se sienten seguros a un lugar donde las reglas y regulaciones están cambiando dramáticamente.
Así como un nuevo estudiante universitario podría sentir que el campus se convierte rápidamente en una parte apreciada de su identidad, las personas encerradas también pueden ver su hogar como un símbolo de la seguridad durante la pandemia.
Como se define en el Manual Diagnóstico y Estadístico de los Trastornos Mentales, uno de los criterios para un diagnóstico clínico de ansiedad por separación es "angustia excesiva recurrente al anticipar o experimentar la separación del hogar o de las principales figuras de apego".
Antes de mi primer día de regreso al trabajo, experimenté una sensación de temor e incertidumbre. Estos sentimientos no tenían sentido al principio. Pero quedaron claros cuando me di cuenta de que estaba preocupado por trabajar fuera de casa, un lugar que ha sido mi refugio durante la crisis del coronavirus. Me había vuelto más apegado a mi oficina en casa, la rutina y los asistentes de piel.
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