16 de Sep, 2023 . El psicólogo John Francis Leader habla con Brendan O'Connor sobre fobias y tratamientos para aliviarlas; mientras Gabrielle Cummins y Polly Barrett comparten su experiencia personal de vivir con una fobia. Escuche nuevamente arriba.
Las fobias pueden ser provocadas por arañas, conducir, volar, perros o ruidos fuertes; por enumerar sólo algunos ejemplos. Las reacciones fóbicas a las cosas cotidianas pueden parecer irracionales, pero el miedo es real y la persona no puede simplemente "salir de él".
El Dr. Leader dice que es el "miedo al miedo" lo que abruma a la gente; lo que lleva a una reacción que parece desproporcionada con el peligro real presente. Lo que está claro, afirma, es que las fobias y su tratamiento varían de persona a persona.
"Cuando estamos en esos momentos fóbicos, donde algo está sucediendo y no lo entendemos, entonces, lo que sucede es que nuestro sistema nervioso simpático se activa, nuestra respuesta de lucha o huida, esencialmente".
"Es un mecanismo realmente bueno si realmente estás en peligro; puedes huir de él o tienes la energía para defenderte. Pero si realmente no hay peligro allí, esta energía, el estrés, puede acumularse en tu sistema". y no tienes autorización para ello".
"Es el trauma infantil, como uno de los factores de riesgo. Estoy seguro de que hay algunos factores de riesgo, pero eso es lo que creo que ha cambiado las reglas del juego para mí, concentrarme en eso y resolverlo en terapia. "
"Alguien vino otra vez con un perro animado y simplemente dije: Lo siento mucho; ¿te importaría alejarte un poco? Y me dijeron: 'Oh, Dios mío, no; no te molestes, en absoluto'. Y lo hicieron; ni siquiera dudaron. Pero cada vez se necesita energía para tener que preguntar eso, ¿sabes?".
"La clave es la parte experiencial de tener el simulador o las prácticas que hay allí. Así que tienes la sensación de haber tomado un vuelo hasta cierto punto, por lo que es como si se desarrollara la memoria muscular".
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