30 de Ago, 2020 . Mientras que el trastorno afectivo estacional invernal (TAE) se desencadena por días más cortos y oscuridad creciente, la versión de verano es provocada por una miríada de factores ambientales como altas temperaturas, humedad e incluso altos niveles de polen.
El verano pasado, Cristina Flores planeó pasar dos semanas en un viaje por carretera por el Medio Oeste, tejiendo su automóvil a lo largo de la costa de Ohio hacia las llanuras de Iowa y más allá. Cada estado que visitaría la acercaría cada vez más al objetivo de ver los 50 en el país. Pero el día antes de su embarque, Flores canceló abruptamente el viaje, perdiendo los depósitos de todos sus Airbnb reservados. Estaba demasiado deprimida para salir de casa.
Esto no era nuevo, sino más bien lo último, y lo peor que ella recuerda, en un patrón estacional de depresión que persiste pero es manejable durante todo el año, y luego reaparece en el verano. Flores, que ahora tiene 43 años y es maestra de secundaria en el sur de Virginia, dice que en la escuela secundaria comenzó a notar cambios estacionales en su estado de ánimo, aunque no se le diagnosticó formalmente depresión hasta el verano de 2010. Pensando en retrospectiva, puede rastrear estos la tristeza del verano hasta la niñez.
Y mientras que el invierno SAD se desencadena uniformemente por la oscuridad estacional constante, la versión de verano es provocada por múltiples factores ambientales, como altas temperaturas, humedad e incluso altos niveles de polen. Estos desencadenantes fluctuantes hacen que un tratamiento manejable para el TAE de verano sea difícil de alcanzar. Algunas personas recurren a quedarse adentro tanto como sea posible durante los meses de verano, pero eso puede ser difícil cuando la presión social para divertirse bajo el sol es increíblemente alta.
Aunque el verano SAD ha estado en los radares de los médicos durante casi 40 años, sigue siendo menos claro. De los pocos estudios sobre el TAE de verano, la mayoría se limita a la década de 1990 y principios de la de 2000, y no se han actualizado ni explorado desde entonces.
"Si bien el área de SAD de invierno realmente ha despegado en la investigación, no hay mucha gente llevando la antorcha allá afuera, estudiando la variante [de verano] de esto", dice Kelly Rohan, directora de capacitación clínica en la Universidad de Vermont y psicóloga. que ha estado estudiando el trastorno afectivo estacional desde 1993.
Este trastorno es bastante raro y a menudo infradiagnosticado. Teniendo eso en cuenta, junto con el cuerpo de investigación inadecuado, la mayoría de las personas con TAE de verano probablemente nunca hayan oído hablar de él. Antes de ser entrevistada para esta historia, Flores dice que se contaba a sí misma como una de esas personas; incluso bromeaba con su terapeuta "sobre la ironía de lo que parece ser un TAE inverso".
?La gente piensa que es extraño o creen que estoy bromeando. Nadie puede entender por qué odiarías el verano ?, dice Flores. ?Como me gusta tanto el frío y la oscuridad, bromeamos como si fuera una criatura cavernícola a la que le gusta estar en mi guarida. Pero la gente realmente no lo entiende ".
Aunque el SAD de invierno es una gran parte del zeitgeist, especialmente en la mitad norte de los Estados Unidos, el SAD de verano sigue siendo menos comprendido en parte porque, hasta donde sabemos, es bastante raro. Aún así, en los EE. UU., Su prevalencia parece aumentar y disminuir ligeramente a lo largo de latitudes, como el TAE de invierno, aunque de manera menos dramática.
Debido a la rareza del trastorno y la complejidad de sus desencadenantes ambientales, los primeros estudios sobre el TAE de verano lucharon por identificar un objetivo preciso para la atención, una deficiencia que se ha magnificado por décadas de infradiagnóstico del trastorno.
?Una condición se conocerá mejor si hay algo claro que se puede hacer al respecto. Ese es el caso del TAE invernal ", dice Norman Rosenthal, el psicólogo que identificó por primera vez el trastorno afectivo estacional en 1984." Con la versión de verano, puedo darte algunas recomendaciones, pero no son del mismo tipo, fáciles, ampliamente efectivas, y algo ampliamente implementable como la terapia de luz ".
Para las mujeres, que son más propensas a sufrir trastornos afectivos estacionales en general, tener una afección psicológica poco común puede resultar especialmente difícil. Con menos estudios, se obtiene menos conocimiento institucional, por lo que las mujeres que llevan sus síntomas a los médicos a menudo son descartadas incorrectamente por tener problemas de baja autoestima y de imagen corporal provocados por el uniforme de verano de pantalones cortos y trajes de baño.
La conciencia pública alivia la carga de lidiar con las aflicciones mentales, incluidos los trastornos afectivos estacionales, porque las normas sociales imponen impuestos sutiles a nuestro bienestar. Incluso si la mayoría de la población en general no experimenta episodios depresivos en toda regla durante el invierno, muchos pueden relacionarse con sentirse abatidos o no querer relacionarse con otros durante los meses más oscuros del año.
Ver y consultar a centros
