Para las mujeres, la meditación podría tener beneficios sexuales - SMSNA
Psicología Misexologo
27 de Jul, 2023 . Practicada durante siglos, la meditación proporciona un equilibrio de mente y cuerpo a través de la calma y el enfoque. Investigaciones anteriores sugieren que la meditación puede ser útil para condiciones como el estrés, la ansiedad y las enfermedades cardíacas, además de la salud sexual.
Los investigadores encontraron que las mujeres que meditaban tenían mejores puntajes en las evaluaciones de salud sexual, particularmente en el deseo, la excitación, la lubricación y el orgasmo. Sin embargo, no estaba claro si la frecuencia de la meditación o la duración de la experiencia general de meditación jugaron algún papel en los resultados.
Es posible que la atención plena de la meditación, junto con la concentración en el momento presente, mejorara el bienestar mental de las mujeres, lo que podría haberlas ayudado sexualmente. Además, las mujeres pueden haber aprendido a concentrarse más en sus experiencias sexuales ?en el momento?.
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