14 de Ago, 2023 . Ciara McCabe no trabaja, consulta, posee acciones ni recibe financiamiento de ninguna empresa u organización que se beneficiaría de este artículo, y no ha revelado afiliaciones relevantes más allá de su cargo académico.
A menudo se piensa que si alguien está deprimido, se sentirá triste o deprimido la mayor parte del tiempo. Pero lo que muchos no saben es que estos no son los únicos síntomas de la depresión. Otro síntoma común de la depresión que a veces se pasa por alto es la sensación de que ya no encuentra interesantes o placenteras las cosas que solía disfrutar.
En entrevistas en profundidad que mis colegas y yo realizamos con jóvenes sobre la depresión, muchos describieron la anhedonia no solo como una pérdida de alegría, sino también como una menor motivación para hacer cosas. Para algunos, esta falta de impulso solo estaba relacionada con cosas específicas, como ir a la escuela o ver amigos. Pero para otros, fue más grave y sintieron que no querían hacer nada en absoluto, ni siquiera vivir.
Se recomienda que los casos de depresión leve se traten con terapia de conversación. A las personas con casos de depresión más moderados o graves se les pueden recetar antidepresivos. Si bien todos estos tratamientos tienen como objetivo ayudar a los pacientes a sobrellevar y superar los síntomas, más de la mitad de las personas con depresión no responden al primer tratamiento recomendado. Incluso después de cambiar de tratamiento, aproximadamente
Pero como la anhedonia reduce la alegría de vivir, los tratamientos como la activación conductual (una forma de terapia de conversación) podrían ser mejores para la anhedonia. Esto se debe a que la activación conductual tiene como objetivo ayudar a las personas con depresión a dar pasos simples y prácticos para volver a disfrutar de la vida. Sin embargo, algunos estudios encuentran que la activación del comportamiento no es mejor que
Pero el sistema de recompensas del cerebro no es sencillo y en realidad involucra varios subprocesos, que incluyen anticipación, motivación, placer y aprendizaje sobre la recompensa. Los problemas con cualquiera de estos subprocesos podrían estar contribuyendo a la anhedonia. Como tal, será importante que la investigación descubra
Por ejemplo, la investigación muestra que las terapias de conversación que se enfocan en el procesamiento de recompensas podrían ayudar a reducir la anhedonia. Un estudio piloto reciente también encontró que un nuevo tipo de terapia de conversación llamada terapia de depresión aumentada puede funcionar mejor que la terapia conductual cognitiva en el tratamiento de la depresión. Esto se debe a que la terapia de depresión aumentada se enfoca específicamente en la anhedonia al hacer que los pacientes se concentren tanto en sus experiencias negativas como positivas.
Y si bien puede ser difícil encontrar motivación si experimenta anhedonia, tratar de encontrar tiempo para divertirse, disfrutar de actividades o experiencias como un pasatiempo que solía amar, o incluso un nuevo pasatiempo, podría ayudar a aliviar la anhedonia.
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