Encontrar el parentesco entre las manifestaciones de la creatividad y la depresión ? centro literario

Encontrar el parentesco entre las manifestaciones de la creatividad y la depresión ? centro literario https://www.misexologo.com/blog Estaba vaciando el lavavajillas un día cuando apareció Khalil, el héroe de mi primera novela Getting His Game Back Misexologo.com https://www.misexologo.com

Url imagen

Depresión Misexologo

Url imagen

Tweet

17 de Mar, 2022 . Estaba vaciando el lavavajillas un día cuando apareció Khalil, el héroe de mi primera novela Getting His Game Back. Él no era del todo desconocido para mí, sabía que era el hermano de uno de mis personajes de un manuscrito diferente, pero no habíamos hablado directamente antes, aunque sí lo había hecho con otros personajes, así que fue un poco sorprendente cuando él. empezó a hablarme de una mujer que había entrado en su barbería y lo derribó.

Ahí está la forma en que la inspiración y la depresión pueden aparecer. Tal vez en un goteo lento, un poco de una canción, la textura de un trozo de tela, y nazca una idea para una historia. Para la depresión puede ser la acumulación de dificultades en el trabajo, o una relación deteriorada o un desequilibrio químico, y puede comenzar un episodio.

La ?materia prima? de la depresión es el estado que debe ser tratado. Son todos los síntomas los que impactan en la vida diaria. Para mí, uno de los primeros signos de un episodio es la desaceleración. En mis pensamientos, mi habla, mis movimientos. Todo requiere más esfuerzo, desde comer hasta conducir y caminar por la calle.

A continuación, es hora de presentarse para trabajar, tanto con la inspiración como con la depresión. Soy un fanático (o alguien que escribe por el asiento de sus pantalones, no planea lo que va a escribir) con mi escritura, así que ahora es el momento de agregar algo de estructura. Tomo esa arena y la vierto en una hoja de ritmo para darle la forma correcta. Tome esos párrafos y construya capítulos. Aquí es donde entra la revisión, trabajar y reelaborar hasta obtener el producto que quiero.

Asimismo, en un episodio depresivo, es hora de un trabajo difícil. Es donde entran en juego las herramientas: la terapia, los medicamentos y los cambios en el estilo de vida pueden entrar en juego. En mi caso, es donde se deben ajustar las herramientas para mejorar mi estado de ánimo. Quizás mejor higiene del sueño. (Admito que puedo ser negligente con esto. Soy la reina de Revenge Bedtime Procrastination). Los médicos recomiendan con frecuencia el ejercicio, aunque mi depresión se manifiesta como una falta extrema de energía y cada vez que alguien me dice que haga ejercicio para eliminarla, Me he reído en su cara. Mis episodios me dejan con energía apenas suficiente para respirar, no me queda para hacer ejercicio. Sin embargo, las otras herramientas funcionan bien para mí. La terapia, la medicación y las estrategias de reducción del estrés son clave.

Finalmente, en ambos casos, si puedo pasar por ese tercer paso, si puedo presentarme y hacer el trabajo de revisión o la terapia y los cambios de estilo de vida, puedo encontrarme con un producto terminado. En el caso de la creación, un manuscrito completo, listo para entregar a mi agente. En el caso de la depresión, puedo encontrarme en recuperación de un episodio.

El acto de creación exitosa imita el arco de un cambio de salud mental: lo que alguna vez se consideró volverse un poco loco y luego regresar. No hay nada de malo en ninguno de los dos. Celebramos la creatividad y el estigma en torno a la enfermedad mental está comenzando a disminuir. Yo diría que hay algo que honrar en ambos. Enojarse un poco y volver de nuevo puede ayudar a desarrollar la empatía. El escritor se ve obligado a desarrollarlo creando personajes realistas. La persona que ha experimentado depresión se encuentra en una posición única para ayudar a otros que viven la misma batalla. Estas experiencias de ?locura? son ricas oportunidades de crecimiento.

No estoy diciendo que la experiencia de la depresión sea algo que deba buscarse. Puede ser una experiencia muy peligrosa y potencialmente mortal. Pero un aspecto positivo es que es una enfermedad con un arco, con un camino de recuperación y con muchas personas que han pasado por el mismo camino.