30 de Sep, 2023 . Un vínculo claro entre una sobreabundancia de objetos domésticos (lo que llamaron ambientes domésticos ?estresantes?) y la salud del propietario. Definitivamente afecta el bienestar a largo plazo de la mujer. El libro afirma que los hombres no se ven tan afectados por el desorden. Al medir los niveles de cortisol durante varios días y en hogares desordenados o desordenados, hubo una mayor tasa de estado de ánimo deprimido hacia la noche.
En Estados Unidos, descubrieron que tenemos ?hogares centrados en los niños?, en los que las pertenencias de los niños se extienden por las salas de estar, los comedores, las cocinas e incluso los dormitorios de los padres. Los padres compran más para sus hijos porque trabajan más para mantener su calidad de vida y, por tanto, se sienten culpables por no pasar tiempo con sus hijos. Los sentimientos de culpa (y también saber en el fondo que los bienes materiales son un mal sustituto del tiempo juntos) aumentan la depresión y la ansiedad.
Incluso cuando la familia está lista para ordenar y deshacerse de los artículos, tienden a quedar paralizados por las emociones, ya sea por apegos sentimentales, culpa por el valor de los artículos y la creencia de que deberían venderlos, y al tener una agenda tan apretada, no pueden hacerlo. No tengo tiempo para ordenar.
Manténgase concentrado en un cajón hasta que esté terminado (incluso si lleva un par de días, está bien, ¡el progreso aún continúa!). Recomiendo empezar por la cocina, es el corazón del hogar. Mantén tu atención en ello durante al menos un mes antes de pasar a otras áreas.
Es difícil afrontar el desorden cuando se está en medio de la depresión. Pero pequeños pasos pueden convertirse en grandes logros. Una pequeña acción enfocada cada día crea un efecto dominó, que eventualmente conducirá a un cambio completo en todo su hogar. Desde el desorden en todos los mostradores hasta las superficies abiertas y despejadas en cada habitación. ¡Es posible y tú puedes lograrlo!
He descubierto que lo que me dificulta presentar algo es que alguna vez fue algo que realmente quería y gasté dinero en ello... lo que me hace sentir culpable. Pero aún así, se siente tan bien dejarlo ir. Y me está haciendo MUCHO más reflexivo sobre cada compra. Buena publicación.
Gracias Stacy. Sé que es difícil, y creo que la razón por la que se siente tan bien dejarlo ir es simplemente porque cuando lo vemos a diario, sentimos la misma culpa de "no lo estoy usando, sino que gasté dinero en ello". Así que nos deshacemos de mucha culpa cuando dejamos ir esos elementos. Pero tienen un propósito, ¿no? ¡Me encanta que esté surgiendo y convirtiéndote en un consumidor más reflexivo!
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