14 de Mar, 2020 . Las bolas y los rodillos de terapia son herramientas increíbles que pueden profundizar su práctica de autocuidado. Son capaces de abordar sus músculos, articulaciones y otras estructuras corporales de maneras únicas y útiles. También crean conciencia consciente y te ayudan a sintonizar mejor con lo que mejor apoyará tu propio cuerpo.
Sin embargo, las bolas y los rodillos pueden hacer mucho más que liberar la tensión. También pueden trabajar con la estructura más profunda del cuerpo, permitiendo que los estabilizadores restablezcan sus patrones de tensión. El uso de bolas suaves y desinfladas para proporcionar estimulación de apoyo puede ayudar al ajuste del tejido conectivo y puede mejorar el rango de movimiento.
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Si alguna cucharada de dolor crónico tiene algún consejo para aliviar el dolor musculoesquelético de muslo y rodilla, por favor dígame. He probado el calor, analgésicos, hielo, bolas de terapia de masaje, rodillos de espuma y probablemente otras cosas que no recuerdo. (No tengo acceso inmediato al aceite de CBD)., dice @paperstainedink
If any chronic pain spoonies have any tips for alleviating bad thigh and knee musculoskeletal pain, please tell me. I've tried heat, painkillers, ice, massage therapy balls, foam rollers, and probably other things I can't remember. (I don't have immediate access to CBD oil.)
— (@paperstainedink) 28 feb. 2019
La terapia de masaje es conocida por sus poderosas habilidades curativas. ¡Aquí hay 5 herramientas y rutinas de cuidado personal que puede hacer en casa! ? esteras de acupresión ? esteras de calentamiento ? bolas de terapia de punto gatillo ? bastones de masaje ? rodillos de espalda y cuerpo https://www.massagetherapy.com/articles/5-powerful-self-care-tools-relieve-pain-tension?utm_source=baseline&utm_medium = orgánico + social + medios y utm_campaign = twitter? pic.twitter.com/Ij5gs5JHzS, dice @gotowellspring
Massage Therapy is known for its powerful healing abilities. Here are 5 self-care tools and routines you can do at home! • acupressure mats • heating mats • trigger point therapy balls • massage canes • back and body rollers https://www.massagetherapy.com/articles/5-powerful-self-care-tools-relieve-pain-tension?utm_source=baseline&utm_medium=organic+social+media&utm_campaign=twitter … pic.twitter.com/Ij5gs5JHzS
— (@gotowellspring) 2 feb.
La verdadera edad adulta es cuando tienes tantos rodillos de espuma, colchonetas y correas de yoga, bolas de masaje, unidades TENS y bandas de resistencia en tu casa que has tenido que crear lo que todos ustedes llaman "el rincón de la terapia física", dice @LouisatheLast
Real adulthood is when you have so many foam rollers, yoga mats and straps, massage balls, TENS units, and resistance bands in your house that you’ve had to create what you all call “the physical therapy nookâ€
— (@LouisatheLast) 14 ene.
Tengo pelotas de terapia de goma y rodillos de espuma en el trabajo. Tengo que comprometer esa fascia!, dice @olix0r
I’ve got rubber therapy balls and foam rollers on the job. Gotta engage that fascia!
— (@olix0r) 16 nov. 2019
@KarenLeahDwyer2 comenta: Terapia de puntos de activación Aguja seca Rodillos de espuma Theragun y bolas puntiagudas. Me voy a parar ahora. Enojarse
Trigger point therapy Dry needling Theragun Foam rollers and spikey balls. I’m going to stop now. Getting upset
— (@KarenLeahDwyer2) 13 oct. 2019
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