26 canciones que describen a la perfección estos 9 síntomas de ansiedad
Abandono a las sensaciones Misexologo
5 de Jul, 2023 . Si bien la música no es una "cura" para enfermedades mentales como la ansiedad, muchas veces puede ser terapéutica. De hecho, según la Asociación Estadounidense de Musicoterapia (AMTA), los profesionales de la salud que se especializan en musicoterapia pueden usar la música para abordar las necesidades físicas, emocionales, cognitivas y sociales de los pacientes. También puede ser útil para las personas que luchan por expresar sus sentimientos con palabras.
Pero a veces, incluso escuchar música por nosotros mismos puede relajarnos y brindarnos un alivio natural de la ansiedad. A menudo, nuestras "canciones de ansiedad" preferidas pueden describir perfectamente cómo es vivir con síntomas de ansiedad. Para ser más específicos sobre cómo la música puede describir la ansiedad,
Cuando piensas en la ansiedad, el primer síntoma que probablemente te viene a la mente es pensar demasiado. Pensar demasiado puede venir en forma de preocupación excesiva por realizar las tareas cotidianas o pensar demasiado en el futuro o el pasado. A continuación hay algunas canciones que describen cómo es luchar contra el pensamiento excesivo.
?Esta canción trata sobre cómo nos absorben nuestros pensamientos y la repetición constante de una rutina diaria y cómo tratamos de usar diferentes cosas como medios de escapismo? También me gusta la melodía suave y relajante que contiene?? ? Mary J.
?Básicamente explica el dolor físico de no poder respirar y cómo la ansiedad puede drenar toda tu energía y hacerte sentir físicamente enfermo. Yo personalmente sufro de ambos síntomas con mucha frecuencia, por lo que me ayuda a sentirme mejor?. ? Raquel G.
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