Un estudio sugiere que el asmr podría tener beneficios para la salud más allá del hormigueo cerebral

Un estudio sugiere que el asmr podría tener beneficios para la salud más allá del hormigueo cerebral https://www.misexologo.com/blog Investigadores de la Universidad de Sheffield en el Reino Unido querían averiguar si el hormigueo de ASMR también podría conferir otros beneficios o si solo se trata de la sensación Misexologo.com https://www.misexologo.com

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27 de Nov, 2018 . Investigadores de la Universidad de Sheffield en el Reino Unido querían averiguar si el hormigueo de ASMR también podría conferir otros beneficios o si solo se trata de la sensación. Para investigar, realizaron un estudio de dos partes.

Los resultados mostraron que los participantes que experimentaron las sensaciones de ASMR más frecuentes también informaron los niveles más altos de emoción y calma. A la inversa, también dijeron que experimentaron los niveles más bajos de tristeza y sentimientos de estrés.

La siguiente parte del estudio movió el experimento a un laboratorio para controlar más de cerca las condiciones. Los investigadores reclutaron una combinación de 110 participantes ASMR y no experimentados por ASMR y tomaron mediciones de referencia de sus ritmos cardíacos y respuestas de conductancia de la piel (una forma de medir la activación emocional). Luego, los participantes vieron el ASMR y los videos de control y, como en la primera parte del estudio, informaron sobre la frecuencia de sus sensaciones. Los investigadores midieron de nuevo sus ritmos cardíacos y las respuestas de conductividad de la piel mientras miraban los videos para compararlos con las mediciones de referencia.

Los resultados mostraron que los participantes con un historial de sensaciones de ASMR tenían una frecuencia cardíaca significativamente más baja, un promedio de 3.14 latidos por minuto más bajo, al ver videos de ASMR que aquellos que no habían experimentado previamente las sensaciones. Los participantes que experimentaron ASMR también tuvieron lecturas más altas & nbsp; en la prueba de conductancia de la piel, lo que indica una mayor respuesta emocional & nbsp ;.

Los resultados en ambas partes del estudio sugieren que las personas que experimentan ASMR se benefician emocional y fisiológicamente cuando ven videos que provocan las sensaciones. Informaron los niveles más altos de emociones positivas y los niveles más bajos de emociones negativas, y su ritmo cardíaco se redujo a niveles comparables a los observados durante la meditación de atención plena. & Nbsp; El único problema es que & nbsp; todo esto parece ser válido para las personas con historia de la experiencia de ASMR.

"Nuestros estudios muestran que los videos de ASMR sí tienen el efecto relajante anecdótico reportado por los experimentadores, pero solo en personas que experimentan el sentimiento" dijo la autora principal del estudio, Giulia Poerio, del Departamento de Psicología de la Universidad de Sheffield. "Esto se reflejó en los sentimientos autoinformados de los participantes de ASMR y las reducciones objetivas en sus ritmos cardíacos en comparación con los participantes que no pertenecen a ASMR".

Dado que ASMR no ha sido bien estudiado, esta investigación es sin duda & nbsp; preliminar. Pero como un intento inicial para identificar lo que los experimentadores de ASMR están obteniendo al ver los videos, aparte de los estremecimientos, los resultados son notables. Las futuras rondas de investigación podrían comprobar cómo se desarrolla la sensibilidad a las sensaciones en primer lugar (o simplemente están ?ahí? para algunas personas), y si es posible volverse más sensible incluso sin un historial de experiencia de las sensaciones. Si se puede aprovechar ASMR para ofrecer una respuesta de relajación de toque rápido & quot; & quot; para más personas, podría ser un valioso contrapeso contra el aumento de los niveles de estrés y ansiedad.