17 de Ene, 2023 . La baja libido y la disminución del deseo sexual son problemas de salud bastante generalizados. Sin embargo, no se habla lo suficiente sobre las causas y el efecto que tienen en la vida cotidiana de los hombres. Por lo tanto, es importante mantener una conversación pública sobre los signos de baja libido en los hombres, sus causas y cómo afectan a los hombres. Cuidar la vida sexual no debe ser una idea de último momento, ya que tiene un gran impacto en la salud física y mental de los hombres. Este artículo analizará la importancia de la libido y explicará las causas comunes y los posibles tratamientos para la disminución de la libido en los hombres.
La libido es responsable de nuestro impulso sexual, la relación saludable con el sexo y la frecuencia deseada de la actividad sexual. Tanto hombres como mujeres tienen libido. Su disminución o aumento afectará la vida sexual, el interés en el sexo y la actitud general hacia él. Por ejemplo, la falta de deseo sexual, la incapacidad para alcanzar el orgasmo, tener relaciones sexuales menos frecuentes y la insatisfacción personal con la vida sexual apuntan a los síntomas de baja libido en los hombres.
Las causas de la libido baja en los hombres pueden variar drásticamente. Estas pueden ser causas únicamente psicológicas o físicas, la combinación de ambas, o factores externos como medicamentos o problemas de pareja. En general, para comprender mejor el problema, es esencial conocer las raíces potenciales del problema. Estas diez causas más comunes a considerar al analizar la libido baja en los hombres.
Desafortunadamente, los hombres, especialmente los jóvenes, tienen un alto riesgo de desarrollar depresión. Además, debido al estigma, muchos hombres no buscan ayuda ni resuelven su depresión por sí mismos. Como resultado, la depresión sigue siendo la principal causa de disminución de la libido en los hombres. Es un trastorno de salud mental peligroso que afecta las relaciones personales de los hombres, la ayuda física, la calidad del sueño y, por supuesto, el impulso sexual.
La testosterona baja es una de las principales razones de la libido baja en los hombres. Esta hormona es responsable del crecimiento muscular, el vello corporal y el aumento del deseo sexual en los hombres. Sin embargo, la falta de ella da como resultado una disminución de la libido y limita la producción de esperma. Naturalmente, la liberación de testosterona disminuye lentamente con la edad, después de alcanzar su punto máximo en la adolescencia. Sin embargo, el declive debe ir de forma gradual y lenta. Una caída repentina de testosterona debe ser un signo de preocupación.
Diferentes medicamentos pueden disminuir el deseo sexual de los hombres como un efecto secundario desafortunado. Dichos medicamentos incluyen bloqueadores beta y antidepresivos. En la mayoría de los casos, los medicamentos comenzarán a afectar la libido solo después de largos períodos de tiempo. Además, un simple cambio de medicamentos o ajuste de dosis a menudo es suficiente para ayudar con el problema. Sin embargo, cualquier cambio siempre debe someterse primero a la aprobación de los médicos.
El estrés juega un papel importante en la falta de deseo sexual y el malestar psicológico de los hombres. En general, el estrés actúa como una distracción, bloqueando la liberación de hormonas sexuales y de la felicidad en el cerebro debido a la producción excesiva de cortisol. Las personas estresadas viven en estado de alarma y malestar, lo que impide cualquier pensamiento sexual e incluso puede bajar los niveles de testosterona. Por lo tanto, los hombres experimentan menos interés en el sexo. Afortunadamente, tales consecuencias deberían desaparecer después de lidiar con los factores de estrés.
La falta de sueño, el insomnio u otros trastornos del sueño pueden afectar la vida sexual de los hombres. Primero, no tener suficiente descanso deja a los hombres fatigados, malhumorados y desenfocados. En segundo lugar, ciertos trastornos del sueño pueden conducir a condiciones que reducen la producción diaria de testosterona.
Una parte significativa del deseo sexual de los hombres se arraiga en sus relaciones. Por lo tanto, cualquier problema de relación puede provocar una disminución del deseo sexual y una disminución de la libido. Por otro lado, la baja libido y la falta de una vida sexual saludable también pueden generar tensión en las relaciones. Es importante encontrar aquí la verdadera causa del problema para buscar una solución.
El abuso de drogas y alcohol puede tener efectos graves en la salud física y mental. Por lo tanto, puede desencadenar reacciones corporales que tienen un impacto negativo en la libido. Además, el consumo excesivo de alcohol puede reducir la liberación de testosterona. Afortunadamente, en algunos casos, dejar los malos hábitos puede revertir los efectos.
La edad avanzada es una causa natural de menor deseo sexual. Por lo general, los primeros signos de disminución del interés sexual comienzan después de los 30. Sin embargo, no debería haber signos de disminución de la libido en los hombres antes de los 40. Además, aunque estos cambios son naturales, deberían aparecer lentamente con el tiempo, sin picos repentinos. Cualquier pérdida repentina de interés en pensamientos o actividades sexuales debe ser un signo de preocupación.
En segundo lugar, en caso de tomar algún medicamento, los hombres deben recibir consultas adicionales sobre cómo prevenir los efectos secundarios de los medicamentos en su vida sexual. En otros casos, el tratamiento físico dependerá de las causas reales del problema.
Las causas psicológicas deben tratarse con terapia y, en algunos casos, con medicamentos. Sin embargo, este último puede no ser efectivo sin el primero. Además, a menudo se aconseja a los hombres en pareja que asistan a terapia de pareja, ya que las raíces del problema pueden estar en la relación. Llegar al núcleo del problema ayudará a generar cualquier tensión psicológica que afecte la libido.
Finalmente, el estrés, la presión laboral y las ansiedades también deben tenerse en cuenta al buscar tratamiento psicológico para la libido baja. Aprender mecanismos de afrontamiento del estrés, reducir los factores de estrés o ir a terapia debería ayudar a mejorar la fortaleza mental de los hombres.
Ver y consultar a centros
