Sexo senior: mantener una gran vida sexual después de los 50 y 60 años.

Sexo senior: mantener una gran vida sexual después de los 50 y 60 años. https://www.misexologo.com/blog Los jóvenes pueden desperdiciarse en los jóvenes, pero el sexo es para personas de todas las edades. A pesar de que la intimidad toma diferentes formas y significados a medida que envejecemos, puede ser igual de satisfactorio, y los grandes beneficios de una vida sexual saludable son solo la guinda de un pastel ya bastante delicioso Misexologo.com https://www.misexologo.com

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21 de Feb, 2019 . Los jóvenes pueden desperdiciarse en los jóvenes, pero el sexo es para personas de todas las edades. A pesar de que la intimidad toma diferentes formas y significados a medida que envejecemos, puede ser igual de satisfactorio, y los grandes beneficios de una vida sexual saludable son solo la guinda de un pastel ya bastante delicioso.

Incluso con grandes beneficios como los anteriores, muchos de nosotros nos preocupamos por el sexo en nuestros años avanzados por razones que solo existen en nuestra mente, y también algunas que son muy reales. A medida que pasan los años, los hombres lidian con niveles bajos de testosterona, mientras que las mujeres lidian con la disminución de los niveles de estrógeno, los cuales pueden ser obstáculos para el disfrute sexual, sin embargo, no son insuperables.

La edad afectará sus niveles de testosterona, que tiene efectos secundarios que afectarán su deseo sexual, como la fatiga y la depresión. Sin embargo, muchos hombres no notan una disminución en su deseo sexual, ya que cada hombre tiene experiencias muy diferentes con esto, pero si comienza a notar un cambio, la testosterona puede tener algo que ver con eso.

Además, el endurecimiento de las arterias puede afectar su capacidad para lograr y mantener una erección. Es posible que los diminutos vasos sanguíneos que suministran el flujo de sangre al pene no funcionen con la misma eficacia; sin embargo, puede cortar esto de manera efectiva en el pase y disminuir el efecto al incluir cardio en su rutina de ejercicios. Mientras tanto, estimule el flujo de sangre a sus áreas íntimas estimulándolas usted mismo: la masturbación causa el tipo exacto de flujo de sangre que es tan importante para tener relaciones sexuales, ¡así que vaya de vez en cuando por un placer auto-prescrito!

Las mujeres posmenopáusicas notarán que sus niveles de estrógeno han disminuido, lo que hace que produzca menos lubricación vaginal cuando se excita. Esto significa que se requiere más juego previo para prepararse completamente para hacer el amor, de lo contrario, un humectante sexual de primera calidad puede proporcionar una solución rápida.

La edad también puede afectar a las mujeres físicamente; a medida que envejece, su vagina puede acortarse y estrecharse, y sus paredes vaginales pueden adelgazarse. Cada uno de estos cambios puede afectar las sensaciones de la intimidad, por lo que sugerimos emprender una autoexploración sexual para descubrir cómo le agrada a su cuerpo cambiante.

La masturbación puede ser una ayuda valiosa para descubrir qué funciona y qué no, y nunca más tarde para explorar diferentes formas de alcanzar el orgasmo en solitario que nunca antes hayas pensado. También hay evidencia que sugiere que los vibradores pueden aliviar los síntomas de la menopausia.

En todo caso, un profesional médico entenderá que el sexo y el placer son un derecho humano básico y comprenderán por completo lo que usted y su cuerpo están atravesando, y lo que puede hacer para disfrutar de una manera segura y satisfactoria.

Cuando estés hablando de sexo con tu pareja, sé juguetón y honesto. El humor puede abrir las compuertas de la conversación y aliviar la presión, lo que para muchos es un tema un tanto embarazoso. Sin embargo, después de que el tema está sobre la mesa, debes ser abierto y honesto; Dígales cómo se siente y cuáles son sus esperanzas para el resultado de su charla.

El sexo no se trata de recrear las experiencias que tuvimos cuando teníamos 20 años, se trata de descubrir qué es lo que nos funciona en este momento. Como en la punta # 2, intente la estimulación sin penetración. El sexo oral, la masturbación mutua o simplemente jugar con algunos juguetes sexuales son tan agradables cuando se comparten.

Intente cambiar su rutina sexual y programe un momento en que esté lleno de más energía; muchas personas tienen su mejor sexo por la mañana después de una buena noche de sueño en lugar de al final de un largo día. También considere cambiar sus posiciones sexuales a otras que sean más cómodas y útiles tanto para sus necesidades sensuales, como cucharear o mujer arriba.

Es posible que los juguetes sexuales no hayan sido algo que haya pensado usar con su pareja, pero pueden ser un remedio perfecto para aumentar sus posibilidades de orgasmos, acercarse e incluso prolongar las relaciones sexuales.

Un masajeador para parejas, que se usa dentro de la vagina durante el acto sexual, utiliza vibraciones que se enfocan en el clítoris, pero que viajan internamente para sentirse dentro, para hacer que sus sensaciones sean una experiencia compartida. Un anillo de pareja como TOR 2 se usa alrededor de la base del pene y restringe suavemente el flujo de sangre para lograr una erección más completa que también ofrece vibraciones externas a ambas parejas.

Es fácil para cualquiera acostumbrarse a lo mismo una y otra vez, pero algo tan simple como establecer metas y desafíos divertidos puede hacer del sexo un juego en lugar de una tarea. Una de las mejores maneras de hacerlo es cepillar el kama sutra. Puedes pensar que las posiciones sexuales para personas mayores solo significa "misionero", ¡pero hay muchas más aventureras que puedes adaptar a tus niveles de comodidad! Echa un vistazo a nuestras posiciones ilustradas de sexo, y recuerda que un cojín firme puede hacer toda la diferencia cuando se trata de adaptar una posición sexual para parejas mayores.

No piense nunca en cómo las cosas son diferentes ahora en comparación con sus años de juventud, y siempre mantenga una actitud positiva y una mente abierta para las cosas placenteras por venir. Eres mayor y más sabio; conoce sus limitaciones y fortalezas, y su aceptación de todas estas cosas lo hace mucho más atractivo para los posibles socios.