Realizar actos de bondad puede ayudar a las personas que sufren de depresión o ansiedad
Ansiedad Misexologo
13 de Ene, 2023 .
Lo que es más importante, la técnica de los actos de bondad fue la única intervención probada que ayudó a las personas a sentirse más conectadas con los demás, dijo el coautor del estudio, David Cregg, quien dirigió el trabajo como parte de su tesis doctoral en psicología en la Universidad Estatal de Ohio.
A los miembros del tercer grupo se les indicó que realizaran tres actos de bondad al día durante dos días de la semana. Los actos de bondad se definieron como "actos grandes o pequeños que benefician a otros o los hacen felices, generalmente a un costo para usted en términos de tiempo o recursos".
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