¿Qué estrés, cambio y aislamiento le hacen a tu cerebro?

¿Qué estrés, cambio y aislamiento le hacen a tu cerebro? https://www.misexologo.com/blog Tu cerebro & nbsp; libera & nbsp; hormonas del estrés, como el cortisol, que luego se activan & nbsp; excesivas & nbsp; citoquinas de señalización celular & nbsp; que & nbsp; alteran & nbsp; tu & nbsp; fisiología Misexologo.com

Estrés

13 de Dic, 2018 . Tu cerebro & nbsp; libera & nbsp; hormonas del estrés, como el cortisol, que luego se activan & nbsp; excesivas & nbsp; citoquinas de señalización celular & nbsp; que & nbsp; alteran & nbsp; tu & nbsp; fisiología. De repente & nbsp; su capacidad de & nbsp; regular & nbsp; su comportamiento & nbsp; y & nbsp; emociones & nbsp; se ve comprometida. Su capacidad para & nbsp; prestar atención & nbsp; está comprometida, & nbsp; su memoria, & nbsp; aprendizaje, & nbsp; paz, & nbsp; felicidad & nbsp; están & nbsp; todos comprometidos. & Nbsp;

¿Por qué? Debido a que & nbsp; todo ese cambio ha causado que & nbsp; su sistema esté & nbsp; sobrecargado & nbsp; con & nbsp; estrés. & Nbsp; Y el estrés excesivo a menudo hace que nos retiremos & nbsp; para & nbsp; elimine más estímulos ya que ya estamos sobrecargados. & nbsp;

Desconecte & nbsp; posiblemente & nbsp; de & nbsp; usted mismo, & nbsp; de & nbsp; otros, & nbsp; su propósito, & nbsp; su lugar en el gran esquema de las cosas, e incluso & nbsp; su relación con la naturaleza. Hoy vemos un caos creciente, desconfianza, agresividad y muchos otros desafíos de comportamiento en nuestro mundo debido a la desconexión & nbsp; causada por el estrés excesivo. & Nbsp;

Y & nbsp; en los tiempos estresantes, más que los pacíficos, & nbsp; lnjamos sentir, ser escuchados, reconocidos & nbsp; en medio de & nbsp; todo este aislamiento. & Nbsp; Nos duele pertenecer. En mi trabajo de coaching de liderazgo y cultura, estoy viendo enormes cantidades de aislamiento causado por el estrés del cambio.

La dopamina & nbsp; es el neurotransmisor & nbsp; que se dispara cuando anticipamos una recompensa o recibimos una recompensa, placer o alabanza inesperados. Pero la dopamina en exceso es un problema. Inhibe nuestra & nbsp; corteza prefrontal (PFC), que afecta nuestra capacidad para tomar buenas decisiones, concentrarnos, & nbsp; resolver problemas, regular nuestras emociones y comportamiento & nbsp; y mucho más. & Nbsp;

Sí, el cambio & nbsp; es frecuente. Y cuando suceda, sepa que el estrés y el aislamiento se pueden prevenir aumentando la conexión, & nbsp; notando las historias que se está contando a usted y a los demás sobre el cambio, y administrando su energía a través de sus emociones. & Nbsp;


Tweets relacionados

@HeidiDietrich comenta: Conozca la ciencia detrás de por qué su cerebro actúa como lo hace cuando experimenta cambios, estrés y aislamiento. Una vez que sepas la ciencia, puedes aprender a hacer frente. http://bit.ly/2UEKhrF


Qué estrés, cambio y aislamiento le hacen a su cerebro https://buff.ly/2S8yGQl, dice @herbitude1


@GenWellProject comenta: ?En tiempos estresantes, más que pacíficos, queremos ser vistos, escuchados, reconocidos en medio de todo este aislamiento. Nos duele pertenecer ?. Una gran lectura que muestra el impacto que el estrés y el aislamiento están teniendo en nuestra salud. #GenWellProject #Connections http://ht.ly/Kd8N30mTIR9



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