12 de May, 2023 . Volver Athletic Real Sociedad Alavés Osasuna Polideportivo Iñigo Martinez Derrumbe polideportivo San Ignacio Athletic valor mercado Apuñalamiento Rochapea Jessica Bueno Accidentes Bizkaia Hans Zimmer Bilbao
El sexo es una parte importante en una relación de pareja, pero cada uno tiene su particular visión. Mientras unos considerando que está sobrevalorado, otros lo ven como algo absolutamente fundamental.
Lo cierto es que, objetivamente, el sexo se considera en sí mismo una fuente de salud y de bienestar físico, ya que durante su práctica se liberan ciertas hormonas que hacen disminuir la ansiedad, se fortalece el sistema inmunológico, mejora el aspecto de la piel y del pelo, aumenta la musculatura, reduce el insomnio y mejora la autoestima.
Así lo sostienen los expertos de Nutritienda, quienes aseguran además que practicar ejercicio media hora al día resulta también muy mejorado para el sexo. Entre estas bondades destacan que reduce a la mitad la posibilidad de sufrir disfunción eréctil, mantiene el corazón y las arterias sanas y disminuye el estrés, reduce así problemas físicos relacionados con la sexualidad como la eyaculación precoz, la falta de lubricación o la anorgasmia.
- Aguacate. Esta fruta rica en ácidos grasos saludables y vitaminas B6 y C ayuda a disminuir la fatiga. Contiene también magnesio, que contribuye al buen funcionamiento del sistema nervioso, y es un potente antioxidante, ya que contiene vitamina E, conocida como la vitamina del sexo.
- Cacao. Está considerado uno de los alimentos más estimulantes puesto que contiene metilxantinas. Su delicioso sabor puede hacer que se liberen endorfinas, lo que lo convierte en un alimento ideal para recuperar el deseo sexual.
Ver y consultar a centros
