20 de Nov, 2019 . Todos experimentan estrés de vez en cuando. Existen diferentes tipos de estrés, todos los cuales conllevan riesgos para la salud física y mental. Un estresor puede ser una ocurrencia de una sola vez oa corto plazo, o puede ocurrir repetidamente durante mucho tiempo. Algunas personas pueden lidiar con el estrés de manera más efectiva y recuperarse de eventos estresantes más rápidamente que otras.
Con el tiempo, la tensión continua en su cuerpo debido al estrés puede contribuir a problemas de salud graves, como enfermedades cardíacas, presión arterial alta, diabetes y otras enfermedades, incluidos trastornos mentales como la depresión o la ansiedad.
Debe buscar ayuda de inmediato si tiene pensamientos suicidas, está abrumado, siente que no puede hacer frente o está usando drogas o alcohol con más frecuencia como resultado del estrés. Su médico puede darle una recomendación. Hay recursos disponibles para ayudarlo a encontrar un proveedor de salud mental.
Cualquiera puede sentirse abrumado. Si usted o un ser querido está pensando en suicidarse, llame a la línea gratuita nacional de prevención de suicidios gratuita al 1-800-273-TALK (8255), disponible las 24 horas del día, los 7 días de la semana. El chat de Lifeline es un servicio disponible para todos.
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