19 de Ago, 2022 . NOSOTROS creemos que el amor es simplemente una sensación romántica devoradora, o algo que nos hace desmayar. ¿No sería mucho mejor la vida si empezáramos a ver las ideas de "amor" y "felicidad" como simples gestos ordinarios de compasión y amistad? Aceptar las realidades de tu existencia parece ser una tarea sencilla.
Sin embargo, muchas personas creen en su propia interpretación de la realidad. Puede deberse al remordimiento, la decepción, la negación o simplemente a la espera de algo mejor. El no poder conectarse con la realidad atrapa a las personas en ocupaciones insatisfactorias o posiblemente en el campo equivocado por completo. Sin duda, aprender a quererse a uno mismo por completo es realmente difícil. Sin embargo, es fundamental apreciar la vida que tienes, ya que hacerlo aumentará tu placer. Echa un vistazo a estas 10 formas de enamorarte de tu vida.
Al igual que cualquier otra cosa, amar y apreciar a las personas es un hábito. En lugar de descartar rápidamente a alguien por sus defectos, considere identificar y enfatizar sus mejores características. Te levanta el ánimo y libera el área de tu cerebro que normalmente está designada para la amargura y el juicio.
Cuando luchamos, negamos o ignoramos, posponemos la posibilidad de disfrutar. Conquistamos lo que aceptamos y enfrentamos, y comenzamos a viajar de regreso hacia la felicidad. Experimentamos menos decepciones cuando aceptamos en lugar de esperar. La aceptación nos da el coraje para cambiar nuestro punto de vista, creencia y actitud hacia las circunstancias adversas de la vida. La aceptación es el primer paso para cambiar la vida de uno y conducir a la alegría interior y la tranquilidad. Es un gesto amoroso con impulso hacia adelante. La aceptación amplía el intelecto a infinitas oportunidades y abre el corazón para hacer realidad esas posibilidades.
Si bien comprometerse con las tareas y estar ocupado con las cosas apropiadas puede ser beneficioso, asumir demasiado puede ser perjudicial. A pesar de que prosperas bajo presión y te encanta asumir muchas responsabilidades, todo el mundo tiene limitaciones, y asumir demasiado resultará en tensión y preocupación. Conozca sus limitaciones y aprenda a decir no si necesita subcontratar una tarea en el trabajo o rechazar una invitación a una reunión social para aumentar su placer.
Todos necesitamos a otras personas en nuestra vida, por mucho que prefiramos creer lo contrario. Cuando descuidamos nuestra vida social, perdemos algunas de las mejores posibilidades de aprendizaje y crecimiento continuos. Al priorizar a otras personas, priorizamos la extensión continua de nuestra perspectiva.
La vida es un lastre. Se estanca. Se hunde. Pero, la mayoría de las veces, hace todo esto porque nos hemos cerrado a él. Cuando decidimos decir 'Sí' un poco más a menudo cada día, nos comprometemos a reabrir nuestras vidas al potencial. Y podríamos simplemente enamorarnos de donde sea que nos lleven esas oportunidades.
Recuerda que nada se puede arreglar a menos que aceptes que hay un problema. Trate de ver sus errores como oportunidades de aprendizaje en lugar de fracasos, y tenga el coraje de reconocer que usted controla su vida y es el único que puede cambiarla. Decide lo que es esencial para ti y comprométete con ello.
Con frecuencia consideramos que la felicidad es algo que se nos ocurre más que lo que decidimos. Tome la decisión de comenzar a pensar de manera más optimista para comenzar a disfrutar de su vida. Es necesario tener en cuenta que si bien no siempre puedes controlar lo que te ocurre, puedes controlar cómo respondes a ello. En lugar de reaccionar instintivamente, esfuércese por encontrar el lado positivo de los acontecimientos. Haz un diario de gratitud para ayudarte a pensar en todas las cosas por las que tienes que estar agradecido cada día.
Es simple señalar todos tus defectos en el espejo. Sin embargo, para enfrentar tu realidad, es fundamental comenzar contando todas tus bendiciones. Haz una lista de tus talentos, tus habilidades, tus valores y los éxitos que tuviste. Contar con tus competencias te permite reconocer tus propias capacidades, lo que te ayudará a potenciar tu actitud sobre ti mismo.
Para amar verdaderamente tu vida, primero debes aprender a amarte a ti mismo. Con frecuencia nos percibimos de la peor manera, especialmente cuando las cosas no salen como queremos; sin embargo, es vital no ser demasiado duro contigo mismo y condenarte simplemente porque algo en tu vida no ha funcionado. En lugar de optar por centrarse en las duras similitudes con los demás y en todos sus defectos percibidos, intente recordarse periódicamente todas las buenas cualidades que tiene para ofrecer, así como todos los logros que ha logrado hasta ahora, y aprenda para valorar el individuo único que eres.
Incluye las medidas que quieres hacer para construir una nueva realidad. Divide tu objetivo en pequeñas tareas que puedes hacer una a la vez para aumentar tu confianza y autoestima. Una vez que tenga una estrategia con objetivos claros, su nueva realidad puede comenzar a tomar forma. Recuerda, si no estás dispuesto a dejar ir la realidad equivocada, nunca podrás establecer la realidad adecuada.
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