Los husos del sueño pueden regular la ansiedad en personas con trastorno de estrés postraumático
Ansiedad Misexologo
24 de May, 2023 .
Un nuevo estudio muestra que los husos del sueño, breves ráfagas de actividad cerebral que ocurren durante una fase del sueño y son captadas por EEG, pueden regular la ansiedad en personas con trastorno de estrés postraumático (TEPT).
Los investigadores inscribieron a 45 participantes que habían experimentado traumas de combate o no de combate; aproximadamente la mitad tenía síntomas moderados de PTSD y la otra mitad tenía síntomas más leves o eran asintomáticos. Los investigadores estudiaron los husos durante el sueño de movimiento ocular no rápido 2 (NREM2), la fase del sueño en la que ocurren principalmente, que comprende aproximadamente el 50% del sueño total.
En el estudio, los participantes asistieron a una "visita de estrés" en la que se les mostraron imágenes de escenas violentas, como accidentes, violencia de guerra y lesiones o mutilaciones humanas y animales, antes de una siesta monitoreada en el laboratorio que tuvo lugar unas dos horas después. .
Se realizaron encuestas de ansiedad inmediatamente después de la exposición a las imágenes, así como después de la siesta cuando se probó el recuerdo de las imágenes. Los investigadores también compararon los niveles de ansiedad en la visita de estrés con los de una visita de control sin exposición a estas imágenes.
Los investigadores encontraron que la frecuencia de la velocidad del huso fue mayor durante la visita de estrés que durante la visita de control. "Esto proporciona evidencia convincente de que el estrés fue un factor que contribuyó a los cambios en el ritmo del sueño específicos del huso", dijo el primer autor Nikhilesh Natraj, PhD, del Departamento de Neurología de la UCSF, el Instituto Weill de Neurociencias y el Centro Médico VA de San Francisco. En particular, en los participantes con mayores síntomas de TEPT, el aumento de la frecuencia del huso después de la exposición al estrés redujo la ansiedad después de la siesta.
Las siestas en el estudio tuvieron lugar poco después de la exposición a imágenes violentas, lo que plantea la pregunta de si el sueño que se produce días o semanas después del trauma tendrá el mismo efecto terapéutico. Los investigadores creen que esto es probable y apuntan a intervenciones que podrían desencadenar los husos asociados con el sueño NREM2 y beneficiar a los pacientes con trastornos de estrés y ansiedad.
Los medicamentos recetados, como Ambien, son una opción que debe estudiarse más a fondo, "pero una gran pregunta es si los husos inducidos por los medicamentos también pueden provocar el conjunto completo de procesos cerebrales asociados con los husos naturales", dijo Richards.
"En lugar de tales inventos, la higiene del sueño es definitivamente una forma fácil y de costo cero de garantizar que estamos entrando en las fases de sueño de manera adecuada, maximizando así el beneficio de los husillos inmediatamente después de un episodio estresante", dijo.
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