Las actividades anuales del festival antiestrés alivian la presión de la semana de exámenes
Estrés Misexologo
4 de Ene, 2023 . La lista de actividades para aliviar el estrés disponibles en la sala de estudiantes incluía bolas antiestrés de bricolaje, rompecabezas, pintura rupestre, máscaras de láminas y más. Los estudiantes disfrutaron de café, muffins, batidos, agua infundida, palomitas de maíz y donas gratis durante toda la semana.
?Creo que como estudiante de medicina, el estrés puede ser tu mejor amigo o tu peor enemigo?, dijo Cabarrus. ?Cuando se trata de la semana de los exámenes finales, hay una serie de cosas que exacerban su estrés, y el estrés comienza a convertirse en su peor enemigo?.
?Creo que, como estudiantes de medicina, a veces no hacemos un gran trabajo para controlar nuestro estrés y hacer tiempo para nosotros mismos?, dijo. ?Así que tener una semana de desestresamiento implementada en la escuela ha sido realmente útil para mitigar el estrés durante los exámenes finales?.
?Cuando estamos en un estado de alerta máxima o estrés durante un largo período de tiempo, y nuestra adrenalina aumenta, el sistema nervioso simpático se activa?, dijo Janae Kinn, consejera de salud mental para estudiantes de medicina de OUWB. ?Básicamente entramos en una respuesta de lucha, huida o congelación?.
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