La diferencia entre miedos y fobias, y qué ayuda hay disponible?

La diferencia entre miedos y fobias, y qué ayuda hay disponible? https://www.misexologo.com/blog Casi todos experimentamos miedo en algún momento de nuestras vidas. Es común sentirse un poco ansioso la noche anterior a un vuelo largo o sentirse un poco mareado al mirar hacia abajo desde una gran altura Misexologo.com

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1 de Ene, 2021 . Casi todos experimentamos miedo en algún momento de nuestras vidas. Es común sentirse un poco ansioso la noche anterior a un vuelo largo o sentirse un poco mareado al mirar hacia abajo desde una gran altura. Para la mayoría de nosotros, estos sentimientos son temporales y manejables. Sin embargo, para quienes viven con fobias, esta inquietud se convierte en una ansiedad persistente y absorbente con el poder de convertirse en un pánico abrumador.

Entonces, ¿cuál es la diferencia entre miedo y fobia? Para empezar, los sentimientos de miedo son comunes, las fobias diagnosticables no lo son. Las fobias son una forma de trastorno de ansiedad y se caracterizan por miedos intensos e irracionales a un objeto o situación que no representa una amenaza real.

Estas fobias van más allá del miedo general, lo que hace que las personas fóbicas se preocupen constantemente de encontrar el objeto / situación que temen. El tiempo y la energía se utilizan a menudo para evitar activamente el objeto del miedo, y si lo encuentran, soportan altos niveles de angustia, experimentan náuseas, dificultad para respirar e incluso potencialmente ataques de pánico.

Entonces, ¿qué causa estas fobias? Si bien la fobia en sí puede ser específica, la causa principal a menudo lo es menos. Las fobias pueden surgir durante la infancia: comportamiento aprendido, aparecer al azar en la edad adulta o incluso ocurrir como resultado de un evento traumático que involucra al objeto del miedo. La investigación ha sugerido que las fobias podrían estar relacionadas con la genética, la química cerebral e incluso el género (aparentemente, las mujeres tienen más probabilidades que los hombres de sufrir fobias).

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