La ciencia dice que las parejas casadas que hacen esto tienen mejores vidas sexuales.
Mejorar la sexualidad Misexologo
17 de Mar, 2019 . © Laetizia Haessig / EyeEm / Getty Images Hay una razón por la que la atención plena es actualmente una de las palabras más importantes en la comunidad del bienestar. Investigaciones recientes han demostrado que la meditación consciente puede ayudarlo a mantenerse agudo y concentrado más adelante en la vida, le permitirá regular mejor sus emociones, disminuir sus niveles de estrés y mejorar su ciclo de sueño. Un estudio reciente descubrió que solo 10 minutos de meditación pueden proporcionarle los mismos beneficios que 44 minutos adicionales de sueño.
Y de acuerdo con un nuevo estudio publicado en el Journal of Sex & Marital Therapy, la atención plena también puede proporcionar un gran impulso a su vida sexual. Los investigadores encuestaron a 194 parejas heterosexuales casadas de 35 a 60 años de edad a través de una encuesta en línea, y encontraron que aquellos que eran sexualmente conscientes, como en el momento y más conscientes de su pareja durante el sexo, informaron niveles más altos de satisfacción sexual y autoestima. estima.
"He estado estudiando el sexo por algún tiempo y hace varios años, me enseñaron a ser consciente", dijo Chelom E. Leavitt, profesor asistente en el Departamento de Familia de la Universidad Brigham Young y autor principal del estudio. ?Las personas a menudo luchan por sentir conexión y propósito en el sexo. Cuando enseño atención sexual a las parejas, la mayoría son un poco escépticas al principio. Sin embargo, mientras practican, se asombran de la importancia de la conciencia, la curiosidad, la aceptación y el abandono del juicio propio y de la pareja ?.
"Inicialmente puede parecer un poco contraintuitivo, pero ralentizar la experiencia, ser menos orientado a los objetivos y más intencional, en realidad ayuda a las personas a sentirse mejor con ellas mismas, más cerca de su pareja y más satisfechas con la experiencia sexual", Leavitt dijo. ?La persona promedio puede mejorar su relación sexual con un poco de instrucción y práctica. No requiere nuevas posiciones o habilidad especial. El mejor sexo puede ser tan simple como disminuir la velocidad, ser menos crítico con usted mismo y con su pareja, y prestar atención al tacto, la excitación y la conexión que se siente durante el sexo ".
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Los investigadores estudiaron a 2.767 parejas casadas estadounidenses mayores de 10 años. http://on.inc.com/MvkJxUc <http://www.lividul.com>, dice @Lividul
Researchers studied 2,767 American married couples over 10 years. http://on.inc.com/MvkJxUc < http://www.lividul.com >
— (@Lividul) 16 mar.
@DavidBowser102 comenta: La ciencia dice que las parejas casadas que hacen esto tienen mejores vidas sexuales http://a.msn.com/05/en-us/BBUvuio?ocid=st ... Tienen mejores vidas sexuales si usan jabón y agua entre las piernas.
Science Says Married Couples Who Do This Have Better Sex Lives http://a.msn.com/05/en-us/BBUvuio?ocid=st … They have better sex lives if they use soap and water between their legs.
— (@DavidBowser102) 14 mar.
Regresaré luego. Voy a meditar ahora !!! La ciencia dice que las parejas casadas que hacen esto tienen mejores vidas sexuales http://a.msn.com/05/en-us/BBUvuio?ocid=st ..., dice @FountainLaverna
I will be back later. I am going to meditate now!!! Science Says Married Couples Who Do This Have Better Sex Lives http://a.msn.com/05/en-us/BBUvuio?ocid=st …
— (@FountainLaverna) 10 mar.
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