28 de Jul, 2018 . Una fobia es un miedo intenso a algo que, en realidad, representa poco o ningún peligro real. Las fobias comunes y los temores incluyen lugares cerrados, alturas, conducción en carretera, insectos voladores, serpientes y agujas. Sin embargo, puedes desarrollar fobias de prácticamente cualquier cosa. Si bien la mayoría de las fobias se desarrollan en la infancia, también pueden desarrollarse en etapas posteriores de la vida.
Si tienes una fobia, probablemente te des cuenta de que tu miedo es irracional, pero aún así no puedes controlar tus sentimientos. Solo pensar en el objeto o situación temida puede hacerte sentir ansioso. Y cuando en realidad estás expuesto a lo que temes, el terror es automático y abrumador.
La experiencia es tan estresante que puede hacer todo lo posible para evitarlo, molestándose o incluso cambiando su estilo de vida. Si tiene claustrofobia, por ejemplo, puede rechazar una oferta de trabajo lucrativa si tiene que viajar en el ascensor para llegar a la oficina. Si tiene miedo a las alturas, puede conducir 20 millas adicionales para evitar un puente alto.
Comprender tu fobia es el primer paso para superarlo. Es importante saber que las fobias son comunes. (¡Tener una fobia no significa que estés loco!) También ayuda saber que las fobias son altamente tratables. Puedes superar tu ansiedad y miedo, sin importar cuán fuera de control se sienta ahora.
Bárbara está aterrorizada de volar. Desafortunadamente, ella tiene que viajar mucho por el trabajo, y este viaje tiene un costo terrible. Durante semanas antes de cada viaje, tiene un nudo en el estómago y una sensación de ansiedad que no desaparece. El día del vuelo, ella se despierta sintiendo que va a vomitar. Una vez que está en el avión, su corazón late, se siente mareada y comienza a hiperventilarse. Se pone peor y peor con cada vuelo.
El miedo de Bárbara a volar se ha puesto tan mal que finalmente le dijo a su jefe que solo podía viajar a lugares a poca distancia en automóvil. Su jefe no estaba contento con esto, y Barbara no está segura de lo que sucederá en el trabajo. Teme que sea degradada o que pierda su trabajo por completo. Pero es mejor eso, se dice a sí misma, que subir a un avión de nuevo.
Es normal e incluso útil experimentar miedo en situaciones peligrosas. El miedo tiene un propósito protector, activando la respuesta automática de "luchar o huir". Con nuestros cuerpos y mentes alerta y listos para la acción, podemos responder rápidamente y protegernos. Pero con fobias, la amenaza es inexistente o muy exagerada. Por ejemplo, es natural temer a un Doberman gruñón, pero es irracional estar aterrorizado de un caniche amistoso con una correa, como lo estarías si tuvieras una fobia a los perros.
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Ansiedad del dentista: superación de sus miedos La ansiedad del dentista o la fobia dental pueden implicar sentimientos irracionales de temor y ansiedad cuando visita al dentista. Esto puede deberse a temores irracionales sobre el dentista, y https://atticusblog.com/dentist-anxiety-overcoming-your-fears/ ..., dice @debnath_shila
Dentist Anxiety – Overcoming Your Fears Dentist anxiety – or dental phobia – can involve irrational feelings of fear and anxiety when visiting the dentist. This can stem from irrational fears about the dentist, and https://atticusblog.com/dentist-anxiety-overcoming-your-fears/ …
— (@debnath_shila) 26 jul.
@Bill10528380 comenta: La fobia significa que uno tiene un miedo IRRACIONAL. ¿Podría el miedo a que le corten la cabeza ser visto como irracional? ¿Podría el miedo a una ideología que aprueba los "asesinatos por honor" y la violación de niños ser vistos como irracionales? ¿Podría ser irracional llamar a esos miedos irracionales?
Phobia mean that one has an IRRATIONAL fear. Could a fear of having ones head axed off be seen as irrational? Could a fear of an ideology that condones "honour killings" and the raping of children be seen as irrational? Could calling those fears irrational be irrational?
— (@Bill10528380) 26 jul.
"No", dice Troy de inmediato, porque él y Abed han hablado de todo, desde sus extraños sueños hasta fobias irracionales, miedos personales profundos y extraños sueños diurnos, pero esto es diferente, esto cambiaría las cosas, y Troy no está listo para eso, no todavía"., dice @eugenewh0
“Nope,†Troy says immediately, because he and Abed have talked about everything from their weird dreams to irrational phobias to deep personal fears to bizarre daydreams, but this is different, this would change things, and Troy is Not Ready for that, not yet".
— (@eugenewh0) 25 jul.
Realmente apesta cuando los miedos / fobias y la ansiedad irracionales son tan severos que te impide hacer algo muy normal y común. Tengo un GRAN miedo a volar. He volado antes ... muchas veces ... pero he tenido ataques de pánico. Pero los supere y volé., dice @redboneX13
Really sucks when irrational fears/phobias and anxiety are so severe that it prevents you from doing something very normal and common. I have a HUGE fear of flying. I've flown before.... many times... but I've had panic attacks. But I got through them and flew.
— (@redboneX13) 24 jul.
En general, estoy libre de fobias y miedos irracionales. Alturas, espacios reducidos, insectos y serpientes, puedo manejar todo eso. Pero por alguna razón, cuando hice el recorrido de la mina en Calico, pensé: "Tengo que salir de aquí ahora mismo"., dice @MichaelStahlke
I’m generally free of phobias and irrational fears. Heights, tight spaces, bugs and snakes, I can handle all that. But for whatever reason, when I did the mineshaft tour at Calico I was like “I need to get out of here right tf nowâ€.
— (@MichaelStahlke) 23 jul.
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