Esto es lo que realmente significa tener un deseo sexual "normal"

Esto es lo que realmente significa tener un deseo sexual "normal" https://www.misexologo.com/blog Demasiado alto, muy bajo, o juuust verdad? Si su impulso sexual no está vivo y pateando, ¿debería preocuparse? Libido, también conocido como el impulso sexual, varía de persona a persona y entre socios Misexologo.com https://www.misexologo.com

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21 de Ago, 2018 . Demasiado alto, muy bajo, o juuust verdad? Si su impulso sexual no está vivo y pateando, ¿debería preocuparse? Libido, también conocido como el impulso sexual, varía de persona a persona y entre socios. Aunque definitivamente existen estereotipos (piensen en adolescentes con hormonas furiosas), el deseo sexual es muy personal. Además, dependiendo de la edad, el nivel de estrés, el estado de la relación, etc., el deseo sexual de una persona puede fluctuar. Entonces, ¿cómo sabes si tu libido es normal o está fuera de control? Y si algo está mal, ¿qué se puede hacer al respecto?

El terapeuta sexual y autor de best sellers del New York Times, Ian Kerner, PhD, dice que "lo normal es una palabra tan elástica ... depende de cuál es tu libido base". Señala que si bien es normal que una persona desee sexo una vez al día , también es completamente normal que una persona asexual tenga cero libido.

Una desviación significativa de la línea de base es lo que finalmente es motivo de preocupación. Según Kerner, un cambio en la libido es solo un problema cuando es un problema para usted o para su pareja. La experta en sexo y relaciones, Emily Morse, señala que no es raro que las parejas tengan libidos desiguales. Realmente no existe una cantidad "normal" en la que uno deba desear sexo (o hacer la obra). Tu libido es única, como la de todos los demás. Pero si lo siente oscilando arriba o abajo de la escala, algunos factores podrían estar en juego.

Culpamos a las hormonas por todo, desde antojos de chocolate hasta cambios de humor increíbles. (Y estamos bastante seguros de que podemos culparlos por la existencia de esta pizza también.) En las mujeres, los bajos niveles de andrógenos se han relacionado con el bajo deseo sexual, pero no está claro cuál es la causa y cuál es el efecto

El comediante Louis CK dijo sobre su problemático matrimonio que los hombres temen que el matrimonio sea igual al sexo con una sola mujer por el resto de la vida. "¿De dónde sacas esa fantasía retorcida? No vas a tener sexo con una mujer. Vas a tener relaciones sexuales con cero mujeres. "En realidad, si tu relación es inestable, tu libido (o la de tu pareja) también podría recibir un golpe.

Según Cadell, toda una gama de dificultades de relación puede contribuir a la baja libido. Mientras que casi todo lo que afecta negativamente a una pareja tiene el potencial de limitar la lujuria, la mala comunicación, la ira, los sentimientos heridos, o incluso el aburrimiento son culpables comunes. Kerner señala que la libido pobre es especialmente prevalente entre las parejas que se recuperan de la infidelidad; si la confianza no existe, el deseo tampoco.

¿Ya estás tramando la siesta de mañana? Tener exceso de trabajo, falta de tiempo, fatiga o todo lo anterior tiende a afectar al sexo en la lista de prioridades. Los nuevos padres (sí, estamos llamando a un bebé un "factor de vida") pueden ser especialmente susceptibles. ¿Quién quiere tener relaciones sexuales cuando corre con tres horas de sueño y vapores de pañales sucios?

Cuando se trata de sexo, ¿te sientes como un niño pequeño en un pastel de cumpleaños gratis para todos? Está bien. Tener una libido inusualmente alta no es necesariamente algo malo. Pero puede convertirse en un problema, conocido como hipersexualidad, conducta sexual compulsiva o adicción sexual, si conduce a problemas con la vida sexual y la vida fuera del sexo de una persona. Al igual que con la libido baja, hay una serie de cosas que pueden disparar su impulso sexual a un lugar insalubre.

No, esa fase de luna de miel de una nueva relación cuando suspendes el trabajo / la vida / la ropa para desnudarte con tu pareja no es una "condición psicológica" (tanto como tus amigos descuidados pueden discutir). Pero existen trastornos mentales graves que pueden llevar a que una persona establezca el sexo en la prioridad número uno. Según Kerner, el sexo puede ser una forma de automedicación para algunas personas que sufren de ansiedad. Baja autoestima, vergüenza no resuelta y otros sentimientos arraigados pueden aumentar el deseo sexual también.

Primero, pregúntate si tu libido es notablemente diferente de tu línea de base e intenta identificar las posibles causas. ¿Está afectando negativamente su felicidad, relación o vida? Segundo, si estás en una relación, descubre cómo se siente tu pareja con respecto a tu impulso sexual. ¿Están ustedes dos completamente desconectados o hacen las cosas bastante bien? Si usted y su pareja se sienten bien acerca de cuánto sexo desean, es probable que su libido esté bien. Sólo

La baja libido te deprime y quieres tomar cartas en el asunto? Kerner sugiere varias cosas para ayudar a encender tu fuego. Primero, concédete a ti y a tu pareja un poco más de amor. La masturbación y las fantasías son un excelente lugar para comenzar, ya que se centran en el placer de tu pareja durante el sexo. Pero la libido no solo está construida en el dormitorio. El ejercicio, además de aliviar el estrés y mejorar la confianza en sí mismo, puede alentar el sentimiento juguetón. Otra opción es salir con su pareja y probar algo divertido y espontáneo. Y aunque esto suena más o menos lo contrario de "diversión y espontaneidad", programar sexo con una pareja puede lograr que tengas una mentalidad orientada al sexo y te quites la ansiedad del rendimiento.

La alta libido, señala Kerner, generalmente no provoca demasiadas quejas a menos que cause un desajuste con una pareja o si es parte de una compulsión o adicción sexual. Hablar con una pareja romántica puede ser un buen lugar para comenzar si es el primero, pero ver a un profesional es imprescindible para este último.

Si hay una afección psicológica o médica, problemas de relación profundamente arraigados u otros factores que podrían estar afectando su libido, solucionar el problema subyacente es el camino a seguir. Si bien es posible que pueda resolver algunas cuestiones de relaciones y problemas externos por su cuenta, hablar con un profesional puede ayudar enormemente a abordar las causas más espinosas de la libido baja o alta. Según la naturaleza del problema, intente hablar con un médico, psiquiatra o terapeuta sexual. Si siente que las hormonas pueden estar contribuyendo a un impulso sexual inestable, intente hablar con su médico general u obstetra / ginecólogo.

¿Preocupado por los efectos secundarios de los medicamentos? Un médico de cabecera o un farmacéutico podrían ser buenas personas con las que se pueda poner en contacto. Para la compulsión sexual o la adicción sexual, solicite la ayuda de un especialista. Un psiquiatra podrá ofrecerle orientación y ayudarle a formular un plan de tratamiento. Terapia de grupo o

¡Deseche todas sus ideas sobre el impulso del "sexo normal"! ¡Es muy personal! La libido solo se convierte en un problema cuando te causa angustia, afecta tu vida cotidiana o daña tu relación con una pareja. Si alguno de estos se aplica, vale la pena averiguar por qué y posiblemente buscar ayuda de un profesional.