Creencias fundamentales y autoaceptación: mejores relaciones
Abandono a las sensaciones Misexologo
18 de Ene, 2021 . Las creencias centrales son creencias básicas sobre nosotros mismos, otras personas y el mundo en que vivimos. Son cosas que consideramos verdades absolutas en el fondo, debajo de todos nuestros pensamientos "superficiales". Esencialmente, las creencias fundamentales determinan cómo percibes e interpretas el mundo.
Las creencias fundamentales son muy convincentes, están llenas de persuasión y convicción. Una creencia fundamental es algo que acepta como verdadero sin lugar a dudas. Eso significa que puede esperar que todos los días parezca tan cierto como el día anterior. Tus creencias están arraigadas profundamente en ti, por lo que tu mente vive tu vida en torno a ellas, sin pensar en ellas, cuestionarlas o incluso ser realmente consciente de ellas.
Las creencias fundamentales son muy importantes para una persona, porque determinan hasta qué punto se ve a sí mismo como digno, seguro, competente, poderoso y amado. Las creencias negativas sobre ti mismo son mortales para tu autoaceptación y autoestima. Tus creencias fundamentales tienen una gran influencia en tu sentido de pertenencia y en la imagen básica de cómo te ven y te tratan los demás.
Las creencias fundamentales dictan las reglas por las que vivimos. Todo el mundo las tiene. Se forman en los primeros años de nuestra vida y se basan en nuestros pensamientos sobre nuestras experiencias, sobre las cosas que vemos que hacen otras personas y sobre los consejos que otros nos dan mientras crecemos.
Debido a que las creencias fundamentales se forman en una etapa temprana de la vida, están impregnadas de pensamientos infantiles y adolescentes. No hay nada de malo en el pensamiento adolescente, pero uno debe ser consciente de que este pensamiento carece de la percepción y la comprensión que vienen con las experiencias de vida más grandes.
Las creencias fundamentales tienen un impacto directo en la forma en que percibimos el mundo e interpretamos lo que sucede. Ellos colorean nuestros juicios de los demás y también nuestros juicios personales. Ellos formulan las reglas por las que vive todos los días. Por esta razón, las creencias fundamentales negativas pueden tener un gran efecto en nuestra autoaceptación, autoestima y autoestima.
Cuando te dices constantemente a ti mismo que no eres lo suficientemente bueno, te concentras en la evidencia de que es cierto y descartas los aspectos positivos. Es comprensible que se sienta cada vez peor y, finalmente, se convence de que es verdad. Te sientes desesperado y desmotivado para intentar cambiar las cosas.
Por otro lado, si recuerda las veces que tuvo éxito, trabajó duro, lo hizo bien o se conectó con otros, se está convenciendo de que es lo suficientemente bueno. Es mucho más probable que se sienta esperanzado y motivado y, por lo tanto, se da más oportunidades para refutar las creencias fundamentales negativas. En cambio, las creencias más positivas se confirmarán y solidificarán.
Ver y consultar a centros
