2 de Ago, 2020 . La autoestima es la evaluación de la persona de sí misma, que puede ser una evaluación positiva o negativa basada en las diferentes características de la persona. La autoimagen, la autoconfianza y la autoaceptación influyen mucho en la autoestima de una persona.
Antes que nada ... Es esencial que te aceptes tal como eres, por dentro y por fuera. Te conoces mejor que nadie, así que sabes exactamente quién eres; quítese las gafas de autocrítica y reemplácelas con las de autoaceptación ... realmente comenzará a verse con otros ojos.
Entonces ... Celebre los felices eventos y sus logros, creando una imagen cada vez más positiva de usted mismo. Celebrar las cosas buenas es valorar y creer en su capacidad para lograr objetivos realistas.
Tan importante como ... Celebrar victorias es saber aceptar el fracaso con equilibrio y con una visión realista; así que intenta liberarte de la culpa cuando algo no te vaya tan bien. Y luego, siempre puede comenzar de nuevo, con los ojos puestos en el objetivo y con más confianza en el camino que debe tomar, ser capaz de cometer otros errores, pero no los mismos; porque has aprendido de esto.
Vive el presente ... Porque solo así podrás vivir la vida al máximo. Cuando vives con una preocupación continua por el futuro, no estás viviendo hoy; y vivir para hoy contribuye a una visión más realista de quién eres.
Tienes patrones de comportamiento y si eres demasiado exigente contigo mismo también estarás con los demás; o si eres demasiado exigente con otras personas, también estarás contigo mismo. Debe lidiar con los errores de otras personas, con la misma actitud que con los suyos, y viceversa. Lo contrario aquí es continuo: desarrollar un enfoque compasivo en las actitudes, en general, hará que algo compasivo esté siempre presente, por fuera y por dentro, con otras personas y contigo mismo.
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