25 de Sep, 2021 . Después de años de sexo doloroso y de no poder usar tampones cómodamente, me diagnosticaron vaginismo. Me resulta difícil hablar de ello con mi médico y mi pareja, y me preocupa que vaya a empeorar. ¿Podré disfrutar del sexo alguna vez?
El vaginismo ocurre cuando los músculos vaginales se contraen involuntariamente durante la penetración. Puede suceder durante las relaciones sexuales, lo que hace que la inserción de un pene o incluso el tacto genital sean muy dolorosos, pero el vaginismo también puede hacer que el uso de tampones sea incómodo.
Algunas personas pueden experimentar vaginismo después de una cirugía o radiación ginecológica. En la menopausia, cuando bajan los niveles de estrógeno, el aumento de la sequedad puede provocar estas contracciones involuntarias. Y aunque algunos pueden creer que un historial de abuso físico o sexual es un
La Dra. Caroline Pukall, psicóloga y profesora de la Queen's University, y directora de la Clínica de Psicología del Servicio de Terapia Sexual y de Relaciones, dice que a menudo las personas con esta afección son invalidadas, despedidas o se les dan malos consejos, como "tómate un poco de vino, que te relajará hasta." Ella agrega que la percepción de que 'todos' están teniendo relaciones sexuales o que son los únicos que experimentan la afección, contribuye a la sensación de que algo anda muy mal con ellos.
Pukall sugiere que todavía hay mucha vergüenza social en torno a los genitales femeninos típicos, y las personas afectadas por el vaginismo pueden no tener el lenguaje para expresar lo que están pasando. También pueden dudar en compartir una experiencia profundamente privada con otros. E incluso si alguien se siente cómodo hablando con un proveedor de atención médica sobre esto, señala, es posible que se muestre despectivo o que no tenga la capacitación para hacer preguntas útiles.
Aunque es raro, algunas personas pueden experimentar una aparición repentina de vaginismo. Pukall sugiere que el dolor que ocurre en el área genital, como una infección, o algo que es física o psicológicamente traumático, puede conducir a un vaginismo inesperado o secundario.
Aunque esta condición puede tener un costo físico y emocional en la persona que la atraviesa, hay tratamiento disponible. Algunas estrategias efectivas incluyen trabajar con un terapeuta sexual, practicar técnicas de relajación e hipnosis. Los dilatadores vaginales, que un profesional de la salud inserta en la vagina para ayudar a expandir los tejidos vaginales, son otra opción para aliviar los síntomas dolorosos del vaginismo. Los ejercicios dirigidos, guiados por un especialista en suelo pélvico, también pueden mejorar la incomodidad.
No es un tema fácil de discutir, pero es importante compartir cómo se siente con su pareja; el apoyo de un terapeuta puede ayudarlo a aprovechar al máximo estas conversaciones. Existen beneficios terapéuticos probados al hablar abiertamente sobre sus emociones y los impactos positivos en la salud al liberar la vergüenza.
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