Cómo tener un mejor sexo esta noche

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15 de Ago, 2018 . El atleta estrella LaDainian Tomlinson dijo una vez: "Siempre pienso que puedo mejorar. Nunca estoy satisfecho. Por eso sigo trabajando". Por supuesto, se refería al fútbol. Pero es una cita que se puede aplicar a casi cualquier área de tu vida, especialmente en lo que se refiere al sexo. E incluso si sientes que has dominado el bello arte de hacer el amor, hay ciencia para apoyar que cambiar las cosas en el dormitorio puede aumentar el placer. Entonces, ¿por qué no hacer una diligencia debida y aprender algunos nuevos consejos y trucos para asegurarse de que la próxima vez sea su mejor momento?

No necesariamente tiene que descartar todo lo que ha estado funcionando para usted y su pareja para poder hacerlo. De hecho, son las pequeñas adiciones y la previsión que realmente marcan la diferencia y llevan tu experiencia sexual de grande a increíble. Puede ser tan simple como hacerlo en una configuración diferente, probar una nueva posición o incluso agregar un juguete o producto que ayude a amplificar lo que ya se siente bien para los dos. Si está buscando mejorar las cosas en el dormitorio, esto es lo que los expertos tienen que decir sobre las mejores maneras de hacerlo.

De todas las cosas que puedes usar para la boca durante el sexo, la doctora Jess O'Reilly, sexóloga residente de Astroglide, dice que usarla para hablar con tu pareja sobre tus deseos sexuales y descubrir que la suya es sin duda la herramienta más poderosa para tener el mejor sexo de tus dos vidas "Las conversaciones sobre sexo rara vez son fáciles, pero la comunicación abierta es fundamental para una vida sexual más satisfactoria", explica. "Mientras que en casi todos los demás ámbitos, hablar es más fácil que caminar, el sexo parece ser la excepción. Las investigaciones sugieren que las personas se sienten más cómodas teniendo sexo que hablando. Esta brecha de comunicación no solo causa estragos en nuestro sexo. vidas, pero también afecta nuestros niveles de intimidad, expresiones de afecto y relaciones generales ".

Entonces, ¿cómo puedes empezar una conversación tan seria como esa, y aún así mantener las cosas sexys? "Puede ser difícil expresar tus deseos y fantasías específicas, pero trata de usar la cultura pop como forraje para las conversaciones friskier", sugiere. "Si ves una escena en una película que te enciende, trata de identificar la fuente de tu excitación y comparte tus pensamientos con tu pareja. Habla sobre lo que te excita y te desconecta en el contexto de personajes de ficción, comunicación e interacciones. y actividades como una forma de cerrar la brecha entre la fantasía y la realidad ".

Por supuesto, el objetivo final del sexo siempre debe ser dos parejas satisfechas. Pero, como señala el Dr. O'Reilly, aliviar la presión de su desempeño mejora la experiencia de ambos. "Es genial ser un amante generoso, pero es probable que descubras que ambos obtienen más placer de la experiencia si permites que el placer supere el rendimiento", explica. "Una forma de enfocarse en su propio placer (y el de su pareja) implica usar una venda en los ojos: la privación visual puede aumentar el sentido del tacto y conducir a una experiencia más consciente. Alternativamente, puede turnarse para complacerse mutuamente para que pueda aprender a ser un tomador, que es tan importante como ser un dador ".

Para tomar las burlas de una muesca, intente usar un tictac de plumas. "Los ticklers de plumas excitan las terminaciones nerviosas sensibles en la superficie de la piel, haciéndolas más receptivas al tacto / lamer / besar / morder", dice Sammi Cole, sexpert residente en Lovehoney.

Usar un vibrador de dedo también puede ser una herramienta poderosa cuando estás molestando a tu pareja. "Ponte un dedo vibrador y usa tus manos para trabajar en todas esas otras zonas erógenas mientras estás ocupado en otro lado", sugiere Cole.

¿Otra forma fácil de hacer que el sexo se sienta más intenso? Pon tu boca a buen uso y habla sucio. La investigación incluso sugiere que la charla sucia puede aumentar las posibilidades de que la mujer tenga un orgasmo, por lo que es bueno tener algunas frases en el bolsillo trasero para usar durante el acto. ¿No estás seguro por dónde empezar? El Dr. O'Reilly dice que incluso las frases cortas pueden funcionar para su beneficio en el dormitorio.

Es divertido para ti, y se siente bien por ella. Pero, como señala Cole, no solo las mujeres pueden beneficiarse de una estimulación adicional del pezón. "Ya seas un hombre o una mujer, todos tienen terminaciones nerviosas sensibles en los pezones, así que ¿por qué no aumentar la sensibilidad con un par de retoños en los pezones?" ella dice.

Dominar el arte de los bordes puede tomar un poco de práctica, pero si buscas lograr orgasmos más largos e intensos, vale la pena invertir el tiempo y el esfuerzo ". Los bordes se refieren a estar al borde del orgasmo varias veces sin permitiéndote ir más allá del límite ", explica el Dr. O'Reilly. Para aprender a hacerlo, practica sobre ti mismo para que puedas guiar a tu compañero a través de él. "Estimúlate como quieras y para tan pronto como sientas que estás a punto de llegar al clímax", explica. "Respire lenta y profundamente mientras se retira a una técnica o área menos estimulante hasta que desaparezca el impulso de eyacular. Repita este proceso varias veces. Con la práctica, algunos hombres descubren que eventualmente experimentan sensaciones orgásmicas sin eyaculación durante el período de retirada".