18 de Sep, 2021 . Nacimos para experimentar placer en nuestro cuerpo. De hecho, todos somos seres multiorgásmicos. Sin embargo, si eres como muchas personas, recibir y sentir placer, y mucho menos el placer multiorgásmico, puede ser un verdadero desafío. Puede ser difícil salir de su cabeza y entrar en su cuerpo, por muchas razones.
La opresión del placer puede dificultar mucho el acceso a nuestro potencial de placer. La opresión del placer es un término general que me gusta usar y que incluye cosas como el sexismo, el racismo, la capacidad y la cultura de la pureza. También incluye cosas como la disociación sistémica y la culpa colectiva, y la falta de educación sexual integral.
La opresión del placer incluye cualquier opresión que se interponga en el camino de amar y estar en contacto con su cuerpo y priorizar su placer. Darle un nombre a nuestra lucha colectiva ayuda a hacerla visible y, por lo tanto, más fácil de notar.
Cuando ya no es invisible, es más fácil dejar de internalizarlo como un fracaso personal, lo que puede ayudar a disminuir cualquier vergüenza que podamos estar sintiendo. Nombrar el sistema más grande en juego puede hacerlo más tangible y permitirnos separarnos de él para que podamos elegir cómo responder.
Practique regularmente el aumento de su potencial de placer en la vida diaria. Tener un orgasmo se trata en gran medida de permanecer con una gran sensación sin salir mentalmente de su cuerpo, lo que puede ser aterrador o abrumador para el sistema nervioso.
Por lo tanto, practicar esto con regularidad como una forma de desarrollar nuestro potencial de placer puede ser realmente útil. Practica con regularidad notando somáticamente el placer en tu cuerpo. Observe cuándo está sucediendo algo bueno y cómo se siente la alegría en su cuerpo. Fíjate qué sensaciones estás experimentando.
Esto aumenta su capacidad de placer con el tiempo. Te permite sentarte con las cosas buenas y no alejarlas. Parece una locura pensar que rechazaríamos las cosas buenas, pero el placer puede ser una experiencia vulnerable. Cuando el dolor o la lucha es lo que es familiar, o la creencia de que las cosas buenas deben ser "ganadas" y "merecidas", el placer y las grandes sensaciones pueden sentirse realmente inseguros.
Por ejemplo, a veces, después de experimentar un gran orgasmo máximo, puede haber una "decepción" en la que se siente como si toda esa carga erótica se hubiera disipado por completo. Lo cual, si hacemos una historia al respecto, puede llevarnos a la decepción o al desánimo para volver a acumular esa carga erótica. Puede parecer que has perdido todo el impulso.
Mi sugerencia o invitación para ti es que realmente te dejes llevar por la sensación del post-orgasmo, sin juzgarte. Déjate saborear. Encontré una dicha vacía y silenciosa en estos espacios.
Cuando tenemos una meta, como experimentar orgasmos múltiples, podemos concentrarnos demasiado en el "logro" y perder todos los pequeños pasos en el camino. Esto puede resultar desalentador y tal vez incluso hacer que renuncies a tu objetivo.
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