6 de Jun, 2020 . Entonces, ¿qué sucede ahora que los cónyuges se quedan en casa todo el día y muchas parejas solteras se encuentran en cuarentena juntas? El peligro que enfrentan las relaciones rápidamente se hizo evidente para los pioneros de esta nueva intimidad en el crucero Diamond Princess, donde las parejas estuvieron encerradas durante dos semanas en su cabina durante la cuarentena del barco. Ellis Vincent, un ejecutivo de una aerolínea retirado de Australia, le dijo a un periodista que él y su esposa, Kimberly, estaban pasando el tiempo teniendo largas conversaciones durante las cuales ella mostró un recuerdo notable.
La nostalgia se consideró durante mucho tiempo un signo de infelicidad con el presente (y una vez incluso se vio como un trastorno). Pero en los últimos años, Constantine Sedikides y sus colegas de la Universidad de Southampton en Inglaterra han demostrado que la nostalgia no es solo un ejercicio para saborear el pasado. Si se lo permite de la manera correcta, nos hace más satisfechos con el presente y más optimistas sobre el futuro.
La nostalgia tiene el potencial de elevar el espíritu de las personas, hacer que se sientan más conectadas con los demás y aumentar la sensación de que la vida tiene continuidad y significado. Puede contrarrestar el aburrimiento y la ansiedad, puede motivar a las personas a trabajar hacia sus objetivos y está relacionado con una mayor generosidad y tolerancia.
En la mayoría de las relaciones, afortunadamente, la multitud de pequeños buenos momentos compensan los malos más poderosos. Y siempre puedes crear más buenos momentos. Puede intentar hacer regularmente una lista de los rasgos de su pareja por los cuales está agradecido, y también decirle a su pareja lo que admira de ellos.
Sin embargo, acentuar lo positivo solo hará mucho. Debido al mayor poder de lo malo, esa proporción de 4 a 1 que mencionamos, puede tener un mayor impacto al eliminar las acciones negativas, tanto negativas como negativas sobre su pareja.
En lugar de esforzarse por ser un compañero perfecto, concéntrese en evitar errores elementales. Los estudios han demostrado que las personas obtienen relativamente poco crédito por entregar más de lo que habían prometido, pero pagan un precio muy alto por hacer menos. Antes de comprometerse, tenga cuidado con lo que los psicólogos llaman "
Otra forma de mantener la paz es combatiendo sus propias reacciones negativas al conflicto. Si su pareja se molesta por lo que, para usted, parece ser un delito trivial, recuerde que lo malo está en el ojo del espectador. Tienes que lidiar con su reacción, no importa cuán irracional parezca, y el poder del mal puede sacar a relucir la irracionalidad en todos nosotros. Una palabra crítica o una afrenta descuidada es mucho más grande que cualquier buena voluntad, y durará más tiempo, especialmente si están juntos las 24 horas, los 7 días de la semana.
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