16 de Mar, 2020 . La cabeza está a mil. Pensás en todo lo que estuviste haciendo en el trabajo o esa discusión con tu amigo. La mente te lleva a otra parte. Te arreglas de donde estás, con tu pareja o con vos mismo, y el placer se disuelve o no se lo consigue. ?Para ello, la atención plena entra en juego y propone que la atención esté en el presente para poder conectar con tu cuerpo o con el otro?, comienza a explicar Mariana Luna, psicóloga (mp 2472) y sexóloga en formación. Ella es una de las disertantes de la segunda edición de la Feria de Sexualidad y Erotismo del NOA llamada Expo X, que se realiza hasta hoy en el hotel Hilton Garden Inn de Tucumán. La charla de Luna, "Mindfulness erótico", propone que todos nos abramos a niveles más profundos del placer y una mayor capacidad de disfrutar nuestra vida sexual.
Mindfulness (o atención plena) es una técnica de meditación oriental milenaria, que llegó a la medicina occidental hace más de 30 años de la mano de Jon Kabat-Zinn, y que se emplea para reducir el estrés. ?En el campo de la sexualidad el trabajo por las disfunciones sexuales, eyaculación precoz, anorgasmia, deseo sexual bajo, que tienen que ver con trastornos de ansiedad, ansiedades o con películas mentales que tenemos a la hora de establecer un contacto con el otro o con nosotros mismos ?, cuenta la psicóloga tucumana.
Luego explica que los modos aprendidos que tenemos de disfrutar la sexualidad vienen de la mano de la pornografía, entonces el placer sexual está reducido mentalmente a la genitalidad y no a otras partes del cuerpo. ?Todos tenemos el mecanismo que si nos excitamos tenemos que pasar inmediatamente al acto sexual. El mindfulness es observar esa película mental que todos traemos, ya través de la respiración llevarla al cuerpo para ampliar nuestro mapa erótico, descendientes de los genitales, y por ampliar la satisfacción sexual. En cuanto yo pueda empoderarme de mi placer sexual, podré disfrutar libremente, sola o en pareja ?, agrega.
?Es algo nuevo. Nosotros tendemos a ir a lo seguro y eso no nos genera placer, porque con el tiempo nos hace perder ese placer, el deseo. Es un espacio nuevo y creativo. Cuesta, pero nos abrimos de un poquito al deseo. Hay ejercicios, por supuesto, que los propongo en la práctica de hoy ", cuenta la disertante de Expo X.
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Me molesta mucho como hay gente que se suben tan rápido al poni, lastima que por más que se suba al poni nunca va a llegar a ningún lado por el nivel de soberbia que tienen, dice @jeereedanti
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— (@jeereedanti) 14 mar.
Más allá de la obvia ventaja de llegar a más gente a través de Zagardúa, prefiero que estos espacios no interfieran entre sí. Así como admiro mucha gente con la que no coincide con el nivel político o ideológico, quisiera mantener al novelista fuera del barro político y preservarlo., dice @zagardua2314
Más allá de la obvia ventaja de llegar a más gente a través de Zagardúa, prefiero que estos espacios no interfieran entre sÃ. Asà como admiro a mucha gente con la que no coincido a nivel polÃtico o ideológico, quisiera mantener al novelista fuera del barro polÃtico y preservarlo.
— (@zagardua2314) 13 mar.
@Iseeeeeet_28 comenta: Sinceramente me impresiona el nivel de descascaro que pueden tener algunas personas, no entiendo como pueden llegar al punto de hacer las cosas usando a los demás. Siempre quiero creer que los buenos somos más, pero al parecer para ser malo siempre se puede ir más lejos
Sinceramente me impresiona el nivel de descascaro que pueden tener algunas personas, no entiendo como pueden llegar a tal punto de hacer las cosas utilizando a los demás. Siempre quiero creer que los buenos somos más, pero al parecer para ser malo siempre se puede ir más lejos
— (@Iseeeeeet_28) 9 mar.
Un dia como hoy pero de 1983, se convirtió en el álbum Metal Health, de Quiet Riot, convirtiéndose en el primer álbum de heavy metal en llegar al # 1 del Top 200 de Billboard. Ha vendido más de 6 millones de copias en los Estados Unidos, y más de 10 millones de copias al nivel mundial. pic.twitter.com/7LyQLO9VV6, dice @NFYDVD
Un dia como hoy pero de 1983, se lanzó el álbum Metal Health, de Quiet Riot, convirtiéndose en el primer álbum de heavy metal en llegar al #1 del Top 200 de Billboard. Ha vendido más de 6 millones de copias en los Estados Unidos, y más de 10 millones de copias a nivel mundial. pic.twitter.com/7LyQLO9VV6
— (@NFYDVD) 11 mar.
Cuba desde años tiene la estrategia de decir mentiras sin importarle que piensa el pueblo, y como no hay quien contradiga depinga, venezuela acaba de llegar a ese nivel, al tetón no le importa lo que pensemos, el sabe que vale más las noticias que salen , así sean mentiras., dice @AramafatAnez
Cuba desde años tiene la estrategia de decir mentiras sin importarle que piensa el pueblo, y como no hay quien contradiga depinga, venezuela acaba de llegar a ese nivel, al tetón no le importa lo que pensemos, el sabe que vale más las noticias que salen, asà sean mentiras.
— (@AramafatAnez) 11 mar.
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