8 de Nov, 2019 . Brad Ridout no recibe salario, ni ejerce labores de consultoría, ni posee acciones, ni recibe financiación de ninguna compañía u organización que pueda obtener beneficio de este artículo, y ha declarado carecer de vínculos relevantes más allá del cargo académico citado.
El cortisol a menudo está mal etiquetado como la principal hormona de lucha o huida que nos pone en acción cuando nos enfrentamos a una amenaza (en realidad es la adrenalina lo que hace esto). El cortisol se produce cuando estamos bajo estrés, pero su función es mantener el cuerpo en alerta máxima, aumentando los niveles de azúcar en la sangre y
Si bien muchas personas dicen que se sienten más estresadas ahora que antes de tener un teléfono inteligente, la investigación aún no ha determinado el papel que juegan nuestros teléfonos inteligentes en la elevación de nuestros niveles de cortisol a lo largo del día.
A pesar de ser conscientes de estos factores estresantes, el impacto de la dopamina que recibimos gracias al diseño adictivo de las redes sociales significa que todavía hay una obligación de verificar nuestros feeds y notificaciones cada vez que nos encontramos con tiempo de inactividad. Más de la mitad de los menores de 35 años revisan regularmente su teléfono inteligente cuando están en el baño.
En lugar de ir a una desintoxicación digital, que se ha comparado con la moda de la dieta de limpieza de jugos, deberíamos apuntar a la nutrición digital. Es decir, mantener una relación más saludable con nuestros teléfonos inteligentes, donde somos más conscientes e intencionales sobre lo que consumimos digitalmente, para que podamos maximizar los beneficios y minimizar el estrés que traen a nuestras vidas.
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@meditationprime comenta: El #DarkSide de #SmartPhones | Deje que el LTE y el 5G lo atraviesen y su viaje al LADO OSCURO estará completo. El | El estrés continuo, como alertas y notificaciones constantes, puede conducir a problemas de salud y vidas más cortas. Https://www.nextgov.com/cio-briefing/2019/11/how-deal-smartphone-stress/161134/ ...
The #DarkSide of #SmartPhones | Let the LTE and 5G run through you and your journey to the DARK SIDE will be complete! | Ongoing stress—like constant alerts and notifications—can lead to health problems and shorter lives.https://www.nextgov.com/cio-briefing/2019/11/how-deal-smartphone-stress/161134/ …
— (@meditationprime) 7 feb. 2013
# ARIN2610 Lidiar con el estrés inducido por los teléfonos inteligentes no es tan simple como tener períodos de frío. Cómo lidiar con el estrés de los teléfonos inteligentes http://theconversation.com/how-to-deal-with-smartphone-stress-116426?utm_source=twitter&utm_medium=twitterbutton ... ?? @ConversationEDU, dice @Kay08671467
#ARIN2610 Dealing with smartphone-induced stress is not as simple as having periods of going cold turkey. How to deal with smartphone stress http://theconversation.com/how-to-deal-with-smartphone-stress-116426?utm_source=twitter&utm_medium=twitterbutton … æ¥è‡ª @ConversationEDU
— (@Kay08671467) 7 feb. 2013
Pasamos en promedio cuatro horas al día en nuestros teléfonos inteligentes. Se ha sugerido que este uso tiene el potencial de acortar nuestras vidas al aumentar crónicamente nuestros niveles de cortisol, una de las principales hormonas del estrés del cuerpo. Entonces, ¿cómo podemos lidiar con el estrés de los teléfonos inteligentes? http://ow.ly/ZLg450x5hK9, dice @AustPsych
We spend on average four hours a day on our smartphones. Its been suggested this use has the potential to shorten our lives by chronically raising our levels of cortisol, one of the body’s main stress hormones. So how can we deal with smartphone stress? http://ow.ly/ZLg450x5hK9
— (@AustPsych) 7 feb. 2013
Cómo lidiar con el estrés de los teléfonos inteligentes https://www.nextgov.com/cio-briefing/2019/11/how-deal-smartphone-stress/161134/? pic.twitter.com / ozdQU8qkJS, dice @DaddyKrakenProd
How to Deal with Smartphone Stress https://www.nextgov.com/cio-briefing/2019/11/how-deal-smartphone-stress/161134/ …pic.twitter.com/ozdQU8qkJS
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@Stephan95526283 comenta: Cómo lidiar con el estrés de los teléfonos inteligentes: The Conversation AU, las mejores ofertas de Xiaomi Hasta un 50% de descuento https://ift.tt/2Ydq0Li pic.twitter.com/tPvcZFxdOJ
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