21 de Mar, 2022 . Pero, ¿qué impacto tienen estas comparaciones en nuestro bienestar? Depende de cuánto comparemos. Compararnos en las redes sociales con personas que están peor que nosotros nos hace sentir mejor. Sin embargo, compararnos con personas a las que les está yendo mejor que nosotros nos hace sentir inferiores o inadecuados.
Como estudiante de doctorado en psicología, estoy estudiando incels, hombres que perciben el rechazo de las mujeres como la causa de su celibato involuntario. Creo que la comparación social, que juega un papel tan importante en estos grupos marginales como en la población en general, afecta nuestro bienestar general en la era de las redes sociales.
Según un estudio realizado por investigadores de la Universidad de Ruhr en Bochum, Alemania, existe un nivel óptimo de diferencia percibida entre uno mismo y los demás que maximiza los efectos de la comparación social. Específicamente, si nos vemos muy superiores a los demás, no estaremos motivados para mejorar porque ya sentimos que estamos en una buena posición. Pero, si nos percibimos como muy inferiores, no estaremos motivados para mejorar ya que la meta parece demasiado difícil de lograr.
En otras palabras, los investigadores notan que, más allá o por debajo del nivel óptimo de diferencia percibida entre uno mismo y el otro, una persona ya no hace ningún esfuerzo. Al percibirse a sí mismo como inferior, el individuo experimentará emociones negativas, culpa y disminución del orgullo y la autoestima.
Las comparaciones sociales, por lo tanto, tienen consecuencias tanto para nuestro comportamiento como para nuestro bienestar psicológico. Sin embargo, compararse con los demás en una cena en un restaurante no tiene necesariamente el mismo efecto que compararse con los demás en Facebook.
El advenimiento de las redes sociales, que nos permite compartir contenido donde siempre aparecemos de la mejor manera, ha llevado a muchos investigadores a considerar la posibilidad de que esto amplifique las comparaciones poco realistas. Las investigaciones muestran que cuanto más tiempo pasan las personas en Facebook e Instagram, más se comparan socialmente. Esta comparación social está relacionada, entre otras cosas, con una menor autoestima y una mayor ansiedad social.
A su vez, los investigadores que trabajan en Facebook observaron que cuantas más personas miraban el contenido en el que compartían aspectos positivos de sus vidas en la plataforma, más probable era que se compararan con los demás.
Un estudio de investigadores de la Universidad de Kore en Enna, Italia, mostró que antes de los cierres, los altos niveles de comparación social en línea estaban asociados con una mayor angustia, soledad y una vida menos satisfactoria. Pero este ya no fue el caso durante los bloqueos.
Una de las razones de esto sería que al compararse con los demás durante el encierro, las personas sintieron que estaban compartiendo la misma experiencia difícil. Eso redujo el impacto negativo de las comparaciones sociales. Por lo tanto, compararse con otros en línea durante tiempos difíciles puede ser una fuerza positiva para mejorar las relaciones y compartir sentimientos de miedo e incertidumbre.
Se deben hacer distinciones según la plataforma de redes sociales que esté utilizando una persona. Investigadores de la Universidad de Lorraine, Francia, consideran que las plataformas de redes sociales no deben agruparse todas juntas.
Muchas cosas nos motivan a compararnos socialmente. Nos guste o no, las redes sociales nos exponen a más de esas motivaciones. Dependiendo del tipo de contenido que se comparte, ya sea positivo o negativo, tendemos a referirnos a él cuando nos autoevaluamos. Compartir contenido que nos hace sentir bien con nosotros mismos y recibe elogios de los demás es bueno, pero debe considerar el efecto de estas publicaciones en los demás.
Tweets relacionados
NUEVO: Cómo las redes sociales pueden aplastar tu autoestima http://s.einnews.com/bS3nfrmhG8, dice @EINMediaNews
NEW: How social media can crush your self-esteem http://s.einnews.com/bS3nfrmhG8
— (@EINMediaNews) 19 mar.
@anna_marston comenta: el chico del que estoy enamorado no tiene redes sociales, lo cual es un poco triste porque, ¿cómo se supone que voy a descubrir su personalidad para poder igualarla?
the guy i have a crush on has no social media which is kinda sad bc how am I suppose to figure out his personality so I can match it
— (@anna_marston) 13 mar.
Los investigadores han descubierto que si nos percibimos como muy inferiores, no estaremos motivados para mejorar, ya que el objetivo parece demasiado difícil de lograr https://www.sundaymail.co.zw/new-how-social-media-can-crush -tu-autoestima?, dice @SundayMailZim
Researchers have found that if we perceive ourselves as very inferior, we will not be motivated to improve since the goal seems too difficult to achieve https://www.sundaymail.co.zw/new-how-social-media-can-crush-your-self-esteem …
— (@SundayMailZim) 19 mar.
@Fady2k2 comenta: Mamá eso es todo!!!!!!!! ¿Cómo no enamorarme de lu2lu2et en las redes sociales?
Ma that's it!!!!!!!! How can i not crush over lu2lu2et l social media?
— (@Fady2k2) 17 mar.
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