Cómo hacer que el estrés funcione a tu favor

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18 de Feb, 2020 . En los primeros días de la construcción de mi empresa, la presión de todas las direcciones se sentía sofocante e implacable. Luché por mantener la calma mientras realizaba todo mi trabajo y me ponía a disposición de mi equipo.

Fue un acto de malabarismo, y estaba perpetuamente a punto de tirar la pelota. Todo parecía requerir mi atención inmediata, y no había suficientes horas en el día. Me preocupaba constantemente, preguntándome: ¿estuve lo suficientemente presente para mi personal hoy? ¿Fueron las decisiones de la semana pasada las correctas? ¿Debería estar haciendo aún más?

Como era de esperar, este ciclo interminable de ansiedad dio paso a momentos de pánico que perjudicaron mi rendimiento diario. Sentir que no era capaz de manejarlo todo se convirtió en una profecía autocumplida: cuanto más me preocupaba, menos cumplía, y así sucesivamente.

Puede suponer que es difícil al principio, cuando está comenzando. Pero puedo decirle que a lo largo de los años, a medida que hemos crecido de una pequeña empresa emergente a una empresa con más de 140 empleados y millones de usuarios globales, la presión no ha disminuido. Lo que ha cambiado es cómo reacciono a estas demandas. He aprendido que la presión siempre será parte de nuestra vida diaria, pero no tiene que paralizarnos. Y al aprovecharlo para bien, podemos hacer que funcione a nuestro favor.

Pero si podemos reducir nuestro estrés a una presión productiva, podemos encontrar más oportunidades para presentar ideas creativas, mejorar nuestro desempeño y ajustar nuestros planes de maneras innovadoras. Sin embargo, para aprovechar su potencial, debemos capacitarnos para ver los desafíos desde un nuevo ángulo.

La autora estadounidense Anne Lamott señaló sabiamente: "Casi todo volverá a funcionar si lo desconecta por unos minutos ... Incluyéndolo a usted". Cualquier tipo de presión puede rápidamente convertirse en estrés cuando te bombardean las interrupciones. Ya sea que se tome un tiempo libre para ir a la recolección de aceitunas en Turquía, como lo he hecho, o simplemente apague todos sus dispositivos durante unas pocas horas cada día, tomarse un tiempo para desconectarse es vital para su bienestar mental y productividad general.

?Si un VC me rechaza, no debería dejar que eso me moleste. No fue gran cosa. Nada de eso realmente importa. Sigues avanzando y buscas ser una buena persona e intentas mejorar el mundo ?.