27 de Abr, 2020 . La masturbación es muy divertida, pero cuando comienza a obstaculizar tu vida sexual, es hora de cambiarla. Si tiene dificultades de erección, problemas de eyaculación precoz o problemas con el orgasmo, aquí hay algunas formas simples de modificar sus hábitos de masturbación y solucionar sus problemas de rendimiento.
Otra opción es tomar un descanso completo de la masturbación para aumentar su sensibilidad general. Si te has estado masturbando varias veces al día, o si has estado prestando más atención a la pornografía en lugar de a tu cuerpo, es posible que estés insensibilizando tu pene. Afortunadamente, estos efectos no son duraderos. Los descansos regulares de una semana o más pueden ayudar a aumentar el nivel de sensación que experimenta.
También puede mejorar al reconocer lo que sucede en su cuerpo en los momentos previos al orgasmo. Cuanto más familiarizado esté con cada paso que conduce al "punto de no retorno", es menos probable que un orgasmo rápido lo pille desprevenido cuando está con una pareja.
Otra técnica es intentar hacer ejercicios de Kegel mientras te masturbas. Puede localizar los músculos de su PC, los que se usan en Kegels, tratando de cortar el flujo de orina antes de que su vejiga esté llena. Puedes entrenar estos músculos apretando y soltando (cuando no estés haciendo pis). Cuanto más fuertes sean estos músculos, mayor control tendrá sobre su orgasmo. La mayoría de los hombres saben sobre Kegels, pero no tienden a practicarlos durante la masturbación. Cuando te estés masturbando, intenta pulsar los músculos de tu PC repetidamente. A medida que sienta que se acerca al orgasmo, intente apretar y sostener los músculos, y vea cómo eso afecta su capacidad para mantener su orgasmo bajo control.
Para algunos hombres, surge un elemento de control. Les gusta ser los que se estimulan a sí mismos y les cuesta responder al toque de otra persona. Si cree que ese puede ser el caso para usted, intente jugar con técnicas de masturbación en las que no tenga el control total de la estimulación. Los juguetes sexuales son una posible solución aquí, como el Auto Blow 2, un simulador de sexo oral. O puede intentar masturbarse sin sus manos, tal vez fijando un masturbador masculino como el
La conclusión aquí es tener en cuenta el papel que juega la masturbación en tu vida. ¡Ser honesto acerca de sus hábitos y trabajar en el desarrollo de patrones más saludables puede mejorar enormemente la calidad de su vida sexual!
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How to alter your masturbation routine for better sex. http://afterhours.lifehacker.com/holding-your-own-how-to-alter-your-masturbation-routin-1712270009?utm_content=bufferdaa08&utm_medium=social&utm_source=facebook.com&utm_campaign=buffer …
— (@authorharpmill) 28 jun. 2015
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