Banafsheh kashani, md, especialista en endocrinología reproductiva e infertilidad, aborda los principales problemas de fertilidad de los hombres, una "crisis de recuento de espermatozoides", vacuna covid-19 y más
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18 de Jul, 2021 . LAGUNA HILLS, California - (BUSINESS WIRE) - A pesar de que el 50% de todos los casos de infertilidad son factores masculinos, existe una gran brecha educativa asociada con la fertilidad masculina y hay una falta de servicios de salud para el diagnóstico y el tratamiento, los estigmas asociados con infertilidad masculina, así como preocupaciones recientes sobre una "crisis de recuento de espermatozoides" y si la vacuna COVID-19 puede disminuir el recuento de espermatozoides. En reconocimiento al Mes de la Salud de los Hombres, Banafsheh Kashani, MD, FACOG, obstetra / ginecólogo certificado por la junta y especialista en endocrinología reproductiva e infertilidad aclara las preguntas comunes y aconseja sobre lo que los hombres deben saber para preservar su fertilidad.
"Ya sea que esté pensando en formar una familia o no, es importante comprender las opciones de estilo de vida diarias y los factores importantes que afectan la fertilidad masculina", dice Kashani. "La infertilidad masculina puede llevar a luchas con la salud mental, la socialización, las relaciones y otros elementos que impactan la calidad de vida. Es mejor considerar sus hábitos ahora, así como comprender los hechos de fertilidad, para prepararse para un futuro más saludable ".
Hay muchos factores que pueden afectar la fertilidad masculina. Estos incluyen factores de estilo de vida como fumar cigarrillos, marihuana, consumo excesivo de alcohol (como beber en exceso), ingesta excesiva de cafeína o consumo o consumo de drogas ilícitas. Además, la dieta tiene un impacto. Los alimentos altamente procesados y los alimentos con alto contenido de productos animales (como la carne roja) se han asociado con un impacto negativo en la fertilidad masculina. En cuanto a la vacuna COVID-19, hasta la fecha no existen estudios que hayan demostrado un efecto negativo sobre la fertilidad masculina. De hecho, los estudios no han mostrado cambios en el volumen de semen, la concentración de espermatozoides, la motilidad de los espermatozoides o el recuento total de espermatozoides móviles después de recibir la vacuna COVID-19.
Una dieta equilibrada en alimentos integrales (frutas y verduras) es útil para la fertilidad. En particular, los alimentos ricos en antioxidantes, como los arándanos, la granada y el acai, son beneficiosos para la fertilidad masculina. El ejercicio también es beneficioso ya que aumenta el flujo sanguíneo a todos los órganos, incluidos los testículos, que es donde se produce el esperma. Además, también es necesario un sueño adecuado para la producción adecuada de espermatozoides.
Aunque hay algunos estudios que han observado una disminución sutil en el recuento de espermatozoides en los hombres, estos pequeños cambios no explican una "crisis del recuento de espermatozoides". Más bien, es importante reconocer que existen factores ambientales que pueden causar una alteración en la fertilidad masculina y ser consciente de realizar las modificaciones apropiadas en el estilo de vida para mejorar la fertilidad.
Hay algunos estudios que demuestran una disminución de la fertilidad masculina con la edad. En particular, hay cambios en el ADN dentro de los espermatozoides, y esto puede evaluarse mediante una prueba que mide la fragmentación del ADN de los espermatozoides. Estos cambios en la fertilidad no son tan drásticos como en las mujeres, pero sin embargo, es mejor concebir a una edad más temprana. Además, existen algunos trastornos genéticos que se asocian con el aumento de la edad paterna.
Las relaciones sexuales frecuentes o las eyaculaciones pueden ser beneficiosas para la fertilidad en algunos casos. No hay posturas que hayan demostrado ser más beneficiosas que otras a la hora de intentar concebir. Lo que es beneficioso es encontrar una posición que pueda complacer a ambos socios, ya que un orgasmo puede ayudar al movimiento de los espermatozoides hacia el tracto reproductivo de una mujer y aumentar las posibilidades de concebir. Por último, existen ciertos lubricantes que son útiles para la concepción, como el lubricante que favorece la fertilidad antes de la semilla. La motilidad de los espermatozoides permanece intacta con el uso de Pre-Seed, en comparación con otros lubricantes que pueden obstaculizarlo, y cuando se usa durante la ventana fértil de una mujer, puede ayudar a aumentar las posibilidades de concepción.
Si lleva más de un año intentando concebir (o seis meses si tiene más de 35 años), se recomienda consultar a un especialista en fertilidad. El primer paso es concertar la cita; esta suele ser la parte más difícil. Una vez que se hace una cita, un especialista en fertilidad probablemente ordenará un análisis de semen para evaluar el volumen de semen, la concentración de espermatozoides, la motilidad de los espermatozoides (qué tan bien nadan los espermatozoides) y la morfología de los espermatozoides (apariencia de la forma de los espermatozoides). Si hay alguna anomalía en el análisis o si hay algo en el historial médico que sea preocupante, se pueden solicitar más pruebas, como pruebas de laboratorio o imágenes, para evaluar mejor los órganos reproductores masculinos.
?Recuerde que las reglas generales para apoyar la buena salud, como dormir lo suficiente, mantenerse hidratado, reducir el estrés siempre que sea posible, etc. son útiles para preservar la fertilidad. Si tiene preguntas o inquietudes específicas, no dude en comentarlas con un proveedor de atención médica ?, agrega Kashani.
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