Baja libido para las mujeres: por qué tenemos que cambiar la conversación
Bajo deseo sexual Misexologo
27 de Jul, 2021 . Cuando se trata de compartir nuestras experiencias en el dormitorio, estamos aprendiendo a ser más abiertos y a aceptar. Al alejarnos de una 'norma' universalmente declarada, nos estamos dando cuenta lentamente de que cada individuo y cada experiencia es única y no se puede comparar. En esta creciente ola de aceptación, estamos aprendiendo a remodelar la forma en que pensamos sobre nosotros mismos y el sexo. Entonces, ¿por qué seguimos evitando el tema de la libido? En particular, el tema de las mujeres que padecen de libido baja.
?El tema de la libido baja todavía es bastante tabú, bueno, especialmente entre mi grupo de edad (32 años) y amigos. Quizás nuestros millennials parecen estar más abiertos y cómodos con el tema de la libido baja. Cuanto más descubría, más sabía que esta era una conversación que necesitaba abrirse. Después de todo, el sexo saludable es parte de una vida saludable ?, dijo Jessica.
Entonces sabemos que es un problema al que se enfrentan muchas mujeres, pero ¿cómo se ve exactamente la libido baja? Para obtener algunas respuestas, hablamos con Karen Osborne, Directora Clínica del centro de salud sexual, Clínica 66. Naturalmente, lo primero que tuvimos que preguntar fue, ¿con qué frecuencia ve a mujeres con baja libido en su consultorio?
"La libido baja es un problema bastante común planteado por las mujeres", dijo Karen. "A menudo surge en consultas por menopausia, opciones anticonceptivas, síndrome de ovario poliquístico, etc. También es importante reconocer que la libido puede fluctuar mucho en la vida de una persona, dependiendo de factores externos como el estrés".
?La libido baja es simplemente una disminución del interés en la actividad sexual, pero muchas mujeres con una libido baja todavía disfrutan de las relaciones sexuales. En algunas mujeres, la falta de interés por el sexo también puede ir acompañada de dolor al tener relaciones sexuales (dispareunia). Esto es particularmente común en mujeres perimenopáusicas / menopáusicas que también pueden estar experimentando sequedad y atrofia vaginal ".
?Muchos factores externos pueden afectar la libido; estrés, exceso de trabajo, falta de sueño, tener hijos pequeños, problemas de relación, por nombrar algunos ?, dijo Karen. ?Además, algunos medicamentos comúnmente recetados, como los antidepresivos y algunos anticonceptivos hormonales, pueden afectar la libido en algunas personas. Otras sustancias no recetadas, como las drogas y el alcohol, pueden afectar el deseo sexual ".
Con una comprensión más clara de todas las complejidades que rodean la libido, debemos preguntarnos por qué todavía dudamos en hablar de ello. Alguien que tiene la misión de hacer precisamente eso es la nutricionista australiana líder, Jessica Sepel. Fundadora de JSHealth Vitamins, no es ajena a abordar la salud de frente y está decidida a que hablemos de la libido.
?Fue muy importante para mí, como nutricionista y fundador de una compañía de vitaminas, lanzar este producto junto con tener una conversación abierta sobre el tema de la libido baja. Como se mencionó, todavía se siente que hay un cierto nivel de vergüenza y culpa cuando se trata de una libido baja, cuando realmente no debería haberlo ?, explicó Jessica.
?El mundo en el que vivimos es tremendamente estresante. Con la tecnología y las redes sociales apoderándose de nuestras vidas, así como con una pandemia, puedo ver que el estrés también podría estar afectando las relaciones sexuales de las personas y el deseo de tener relaciones sexuales. Sabemos que nuestra mente y nuestro cuerpo deben estar relajados para tener ganas de sexo y disfrutarlo. Entonces, realmente, si estás luchando con la libido baja, no es tu culpa ?, continuó.
Sin lugar a dudas, lo más importante a recordar es que la libido se ve y se siente diferente para todos. Como explicó Karen, no hay nada 'normal' en lo que respecta a la libido, por lo que no hay un punto de comparación o una caja restrictiva en la que tengamos que ponernos.
?A las mujeres les puede resultar difícil hablar sobre su salud sexual si se sienten avergonzadas o culpables por no querer tener relaciones sexuales. Es importante que se discutan temas como este para normalizar los sentimientos y alentar a las mujeres a buscar asesoramiento médico, ya que existen tratamientos y consejos que pueden ser útiles ".
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