24 de Feb, 2019 . Si mencionó su experiencia a sus amigos, es posible que alguien se haya sentido horrorizado y le haya dicho "¿Cómo es posible que NO haya tenido un orgasmo?". O bien, si le pregunta a alguien cómo sabe si ha tenido un orgasmo, podría obtener la respuesta igualmente antipática e inútil de "solo sabe".
Hay algunos datos que muestran que la dificultad para tener un orgasmo no es infrecuente. La anorgasmia puede afectar a alrededor del 4,7% de las mujeres [1]. Y se ha hablado mucho sobre lo que se denominó "brecha de orgasmo", donde una Encuesta Nacional de Salud y Comportamiento Sexual (NSSHB, por sus siglas en inglés) de 2009 informó que "el 91 por ciento de los hombres dijo que llegó al clímax durante su último encuentro sexual, en comparación con el 64 por ciento de mujer."
Depende. Puede ser fisiológico o psicológico. O ambos. Desafortunadamente, simplemente no se han dedicado muchos recursos para comprender el placer sexual, especialmente para las mujeres (o cualquier persona con vagina), por lo que la anorgasmia es una especie de término general por cualquier motivo por el que no esté teniendo un orgasmo. Y la fisiología y la psicología a menudo se afectan unas a otras (no sentir placer te hace cuestionarte y no sentirte bien contigo mismo, no sentirte bien afecta negativamente a tu cuerpo, etc.), por lo que eventualmente tendrás que desenredar y abordar ambos aspectos.
En pocas palabras, si no te sientes bien con tu cuerpo, es probable que tengas más dificultades para experimentar placer y orgasmos. Puede deberse a que no se siente bien con su imagen corporal, se siente deprimido o deprimido (por algo relacionado con el sexo o no), algo que su pareja ha dicho o hecho, o puede tener asociaciones negativas con el sexo por vergüenza o vergüenza. experiencias anteriores.
Hay muchas razones por las que puede que no te sientas bien contigo mismo sexualmente o en general. Y como cualquiera que haya experimentado depresión sabe, cambiar lo que sientes no es tan simple como pulsar un interruptor de luz. Pero a medida que encuentre formas de practicar el amor propio y acepte su maravilloso ser (y acepte los altibajos que conllevará), puede ver una mejora en su experiencia de placer y pasar un mejor momento explorando y divirtiéndose.
Es posible que haya alcanzado el clímax por su cuenta (o lo haga en el 'regular'), pero nunca ha llegado al clímax con un compañero, y tal vez haya estado fingiendo en la cama. A usted le gusta la intimidad del sexo, pero simplemente no ha sentido esa dicha orgásmica cuando escucha cuando otros hablan sobre su experiencia con el sexo. Después de un tiempo es posible que sientas que el sexo no te satisface y no vale la pena ...
Esto es difícil. Si aún no lo has hecho, habla sobre lo que estás experimentando con ellos. Puede ser difícil mencionarlo porque muchos de nosotros igualamos tener (o dar) un orgasmo con sentirnos como un amante competente, pero ese no es el caso. Podría haber muchas razones por las que podría tener dificultades, no solo por si su pareja está haciendo lo que le gusta o no (aunque eso definitivamente podría ser parte de ello), sino también su mentalidad, su cuerpo, su cuerpo, su salud. ..y lo que sea que esté pasando.
Si aún no se lo ha mencionado a su pareja, es posible que ni siquiera sepan que está teniendo esta experiencia. Puede doler, pero a más largo plazo es mejor abrir la conversación y descubrir qué hacer al respecto en lugar de mantener las cosas en secreto y amargarse con el tiempo. De hecho, ¡descubrir cómo disfrutar más juntos del sexo (ya sea que tengas un orgasmo o no) puede acercarte a dos más y hacer que la experiencia sea mucho mejor de lo que te imaginas!
Un buen compañero querría ayudarte a sentirte más feliz y más satisfecho con el sexo porque se preocupan por ti y por tu bienestar. Hay una variedad de cosas diferentes que puedes probar, desde introducir juguetes al dormitorio hasta probar nuevas técnicas o experiencias.
Si su pareja es desdeñosa o no se preocupa por su placer, en pocas palabras, es una bandera roja. No voy a dar un montón de consejos sobre relaciones aquí, pero en serio, da un paso atrás y considera si eso es lo que quieres. Recibe consejos de amigos de confianza y / o un gran terapeuta. No olvides cuidarte a ti mismo, porque eres tu mejor defensor.
Ver y consultar a centros
